Nouilles de la flemme (ail et miel)
Une délicieuse recette de nouilles ultra rapide
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Servings: 1 portions
Calories: 720kcal
Matériel
Ingrédients
- 200 g de nouilles cuites au préalable (c'est le poids après cuisson)
- 1 pincée de graines de sésame noires
Sauce
- 3 cuillères à soupe d'ail haché
- 2 cuillères à soupe de beurre
- 3 cuillères à soupe de miel
- 2 cuillères à soupe de sauce soja light
- 1 cuillère à soupe de sauce soja dark
Procédé
- Faire fondre le beurre à feu moyen-vif
- Rajouter l'ail, faire sauter 1 min
- Rajouter le reste des ingrédients
- Laisser caraméliser/épaissir (5-6 min)
- Rajouter les nouilles et mélanger
- Garnir avec graines de sésame noires
Notes
Patience est mère de caramélisation. Attendez que la sauce réduise bien
Nutrition
Calories: 720kcal | Féculents: 138g | Protéines: 31g | Fat: 7g | Lipides saturés: 1g | Graisses polyinsaturées: 0.1g | Graisses monoinsaturées: 0.4g | Graisses trans: 0.1g | Choléstérol: 4mg | Sodium: 2581mg | Potassium: 20mg | Fibre: 11g | Sucre: 21g | Vitamine A: 50IU | Vitamine C: 1mg | Calcium: 7mg | Fer: 0.1mg
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