2cuillères à soupede pignons de pinmodéré en glucides, ou une poignée de noix de macadamia, pauvre en glucides, ou une poignée de noix, pauvre en glucides
1poignéede Pecorinoou de parmesan, ou 2 cuillères à soupe de flocons de levure maltée
2poignéesde roquette
10câpres
Poivre noirselon le goût
Huile d'olive vierge extraselon le goût
Procédé
Faire griller les pignons de pin ou les noix de macadamia/noix (à la poêle, à feu assez vif) et laisser refroidir.
2 cuillères à soupe de pignons de pin
Répartir les tranches de carpaccio sur une assiette. Répartir la roquette et les câpres dessus, puis moudre un peu de poivre noir par-dessus.
1 portion de carpaccio, 2 poignées de roquette, 10 câpres, Poivre noir
Juste avant de servir, râper le fromage et en parsemer le tout (ou de levure maltée). Terminer avec une bonne huile d'olive vierge extra.