ปั่นดอกกะหล่ำในเครื่องเตรียมอาหารให้ละเอียดจนมีลักษณะคล้ายเมล็ดข้าว

โขลกหรือปั่นเมล็ดฟักทองสั้น ๆ ให้แตกเล็กน้อยก็พอ

คั่วเมล็ดต่าง ๆ และอัลมอนด์ในกระทะโดยไม่ใส่น้ำมัน เมื่อเกือบได้ที่แล้วให้เติมเครื่องเทศ จากนั้นตักออกจากกระทะ

ล้างพริกหวานแล้วหั่นเป็นชิ้น บดกระเทียมด้วยที่บดกระเทียม

ใส่น้ำมันลงในกระทะแล้วผัดพริกหวานด้วยไฟค่อนข้างแรง เติมกระเทียม

ใส่ดอกกะหล่ำลงผัดกับส่วนผสมในกระทะไม่เกินหนึ่งนาที จากนั้นเติมส่วนผสมของเมล็ดต่าง ๆ อัลมอนด์ และเครื่องเทศลงไปด้วย