ย้อนกลับ
พิมพ์
รูปสูตรอาหาร
รูปส่วนผสม
หมายเหตุ
–
+
เสิร์ฟ
เล็กลง
ปกติ
ใหญ่ขึ้น
เนื้อวัวตุ๋นไวน์แดง
เนื้อวัวตุ๋นไวน์แดงจานนี้ผสานเนื้อวัวลายไขมันแทรกที่นุ่มละลายในปากเข้ากับรูบาร์บและเฟนเนล
พิมพ์สูตร
พินสูตรนี้
Pas encore de notes
เวลาเตรียม:
15
นาที
นาที
เวลาปรุง:
4
ชั่วโมง
ชั่วโมง
30
นาที
นาที
เวลารวม:
4
ชั่วโมง
ชั่วโมง
45
นาที
นาที
ประเภทเมนู:
จานหลัก
อาหารประจำชาติ:
ฝรั่งเศส
Servings:
2
คน
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
ส่วนผสม
2
ชิ้นใหญ่
เนื้อวัวส่วนซี่โครงด้านหน้าหรือเนื้อวัวสำหรับตุ๋น
หรือเนื้อวัวส่วนอื่นที่มีไขมันแทรกดี
2
หอมแขก
1
เฟนเนล
4
ก้าน
รูบาร์บ
2
ช้อนชา
ผงปาปริก้า
2
ช้อนชา
ไทม์แห้ง
1
ช้อนชา
เสจแห้ง
1
ช้อนชา
เมล็ดเฟนเนล
0.5
ขวดเล็ก
ไวน์แดง
เล็กน้อย
น้ำส้มสายชูบัลซามิก
น้ำมันอะโวคาโด น้ำมันมะกอกรสอ่อน หรือน้ำมันดอกทานตะวันชนิดกรดโอเลอิกสูง
สำหรับปรุงอาหาร
เนย
(จากวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้า) ใช้เป็นทางเลือกสำหรับการปรุงอาหาร
Procédé
นำเนื้อวัวส่วนซี่โครงด้านหน้าออกจากตู้เย็น พักไว้จนคลายเย็นและมีอุณหภูมิเท่ากับอุณหภูมิห้อง
2 ชิ้นใหญ่ เนื้อวัวส่วนซี่โครงด้านหน้าหรือเนื้อวัวสำหรับตุ๋น
ตั้งหม้อตุ๋นให้ร้อน ใส่น้ำมันมะกอกรสอ่อนในปริมาณพอสมควรและเนยก้อนใหญ่ ซอยหอมแขกแล้วผัดจนใส จากนั้นลดไฟและผัดให้เป็นคาราเมลอย่างน้อยสิบห้านาทีถึงครึ่งชั่วโมง
2 หอมแขก,
น้ำมันอะโวคาโด น้ำมันมะกอกรสอ่อน หรือน้ำมันดอกทานตะวันชนิดกรดโอเลอิกสูง,
เนย
ทาเนื้อวัวส่วนซี่โครงด้านหน้าด้วยน้ำมันมะกอกรสอ่อนในปริมาณพอสมควรและน้ำส้มสายชูบัลซามิกเล็กน้อย บดเมล็ดเฟนเนลให้ละเอียดด้วยครกหรือเครื่องบดกาแฟขนาดเล็ก (แบบไฟฟ้า) ผสมกับสมุนไพรและเครื่องเทศที่เหลือ แล้วนำไปคลุกเคล้าให้ทั่วเนื้อ พักให้รสชาติซึมเข้าเนื้อระหว่างที่ผัดหอมแขกให้เป็นคาราเมล
2 ช้อนชา ผงปาปริก้า,
2 ช้อนชา ไทม์แห้ง,
1 ช้อนชา เสจแห้ง,
1 ช้อนชา เมล็ดเฟนเนล,
เล็กน้อย น้ำส้มสายชูบัลซามิก
เขี่ยหอมแขกไปไว้ด้านข้าง เร่งไฟขึ้นเล็กน้อยอีกครั้งชั่วครู่ เติมเนยอีกก้อนแล้วจี่เนื้อวัวส่วนซี่โครงด้านหน้าให้ผิวเกรียมทั้งสองด้าน
เทไวน์แดงลงไปเพื่อละลายคราบที่ก้นหม้อ โดยเติมจนเกือบท่วมเนื้อ เติมน้ำส้มสายชูเล็กน้อยด้วย ตุ๋นด้วยไฟอ่อนอย่างน้อย 3 ชั่วโมง หากเป็นไปได้ให้ตุ๋นข้ามคืน ปิดฝาหม้อและคอยตรวจดูเป็นระยะว่ายังมีน้ำเพียงพอ พลิกเนื้อเป็นระยะเช่นกัน เติมไวน์หรือน้ำเพิ่มได้ตามจำเป็น
0.5 ขวดเล็ก ไวน์แดง
หนึ่งชั่วโมงก่อนรับประทาน หั่นเฟนเนลเป็นเส้น โดยปกติฉันจะผ่าเฟนเนลเป็นสี่ส่วนก่อน แล้วหั่นเป็นแว่นหรือรูปพระจันทร์ครึ่งเสี้ยว ใส่ลงในหม้อเนื้อ เติมไวน์หรือน้ำอีกเล็กน้อยหากจำเป็น แล้วปิดฝาหม้ออีกครั้ง
1 เฟนเนล
สิบถึงสิบห้านาทีก่อนรับประทาน ล้างและหั่นรูบาร์บ ใส่ลงในหม้อแล้วต้มต่อจนนิ่ม เติมไวน์หรือน้ำเพิ่มได้ตามจำเป็น
4 ก้าน รูบาร์บ
หมายเหตุ
แอลกอฮอล์ในสูตรอาหารคาร์บต่ำหรือ? การใช้แอลกอฮอล์ในสูตรอาหารประเภทนี้จำเป็นต้องมีคำอธิบาย
อุปกรณ์: หม้อตุ๋นเหล็กหล่อ (พร้อมฝา) เครื่องบดกาแฟขนาดเล็ก (แบบไฟฟ้า) (หรือครก)
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?
แท็ก @marcwiner
บน Instagram!