ย้อนกลับ
พิมพ์
รูปสูตรอาหาร
รูปส่วนผสม
หมายเหตุ
–
+
เสิร์ฟ
เล็กลง
ปกติ
ใหญ่ขึ้น
สลัดบรอกโคลีกับไข่
สลัดบรอกโคลีจานนี้ผสมผสานไข่ มะเขือเทศตากแห้ง และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ เข้ากับน้ำสลัดเนื้อครีมที่ทำจากโยเกิร์ตและมายองเนส
พิมพ์สูตร
พินสูตรนี้
Pas encore de notes
เวลาเตรียม:
10
นาที
นาที
เวลาปรุง:
10
นาที
นาที
เวลารวม:
20
นาที
นาที
ประเภทเมนู:
สลัด
อาหารประจำชาติ:
ฝรั่งเศส
Servings:
4
คน
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
ส่วนผสม
1
หัว
บรอกโคลี
250-300 กรัม
50
กรัม
เม็ดมะม่วงหิมพานต์
40
กรัม
มะเขือเทศตากแห้ง
1
ไข่
2
ช้อนโต๊ะ
โยเกิร์ตจากนมหรือจากพืช
2
ช้อนโต๊ะ
มายองเนส
2
ช้อนโต๊ะ
น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิน
1
ช้อนชา
มัสตาร์ดดิฌงหรือมัสตาร์ดเนื้อเนียน
เกลือ
Procédé
ต้มไข่ (7, 8 นาทีสำหรับไข่ที่เนื้อนุ่มกว่าเล็กน้อย หรือ 9 นาทีสำหรับไข่ที่สุกแข็งกว่าเล็กน้อย) นำไข่ผ่านน้ำเย็นแล้วพักให้เย็น
1 ไข่
นึ่งหรือลวกบรอกโคลีไม่เกิน 5 นาที (ตามชอบ โดยแนะนำให้นุ่มกว่าตอนดิบเพียงเล็กน้อย แต่ไม่นิ่มเกินไป)
1 หัว บรอกโคลี
ผสมโยเกิร์ต มายองเนส และน้ำมันมะกอกเข้าด้วยกัน แล้วนำไปคลุกกับบรอกโคลี เติมเกลือหนึ่งหยิบมือตามชอบ
2 ช้อนโต๊ะ โยเกิร์ตจากนมหรือจากพืช,
2 ช้อนโต๊ะ มายองเนส,
2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิน,
เกลือ
ปอกเปลือกไข่ หั่นเป็นชิ้นแล้วใส่ลงไป หั่นมะเขือเทศชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ลงไป ใช้ครกบุบเม็ดมะม่วงหิมพานต์พอหยาบแล้วใส่ลงไป
40 กรัม มะเขือเทศตากแห้ง,
50 กรัม เม็ดมะม่วงหิมพานต์
หมายเหตุ
อุปกรณ์ : หม้อนึ่ง / หม้อและกระชอน ชามสลัด มีด
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?
แท็ก @marcwiner
บน Instagram!