ย้อนกลับ
พิมพ์
รูปสูตรอาหาร
รูปส่วนผสม
หมายเหตุ
–
+
เสิร์ฟ
เล็กลง
ปกติ
ใหญ่ขึ้น
เนื้อวัวตุ๋นในเตาอบ
เนื้อวัวตุ๋นในเตาอบจานนี้นำเนื้อส่วนสันคอที่นุ่มละลายในปากมาตุ๋นในน้ำซุปหอมกรุ่นด้วยปาปริกา สมุนไพร และเครื่องเทศ
พิมพ์สูตร
พินสูตรนี้
Pas encore de notes
เวลาปรุง:
6
ชั่วโมง
ชั่วโมง
5
นาที
นาที
เวลารวม:
6
ชั่วโมง
ชั่วโมง
5
นาที
นาที
ประเภทเมนู:
จานหลัก
อาหารประจำชาติ:
ฝรั่งเศส
Servings:
2
คน
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
ส่วนผสม
300
กรัม
เนื้อวัวส่วนสันคอ
หรือเนื้อวัวส่วนอก หรือเนื้อส่วนอื่นที่เหมาะสำหรับตุ๋น
250
มล.
น้ำซุปเนื้อวัว (จากกระดูก)
หรือผงน้ำซุปกระดูกผสมน้ำ
1
หอมหัวใหญ่สีแดง
4
กลีบ
กระเทียม
1
ช้อนชา
เมล็ดผักชี
1
ช้อนชา
ผงปาปริก้า
หยิบมือ
พริกไทยดำ
1
กระป๋องเล็ก
มะเขือเทศบดเข้มข้น
2
ใบ
ใบกระวาน
1
พริกแดง (พริกชิลีหรือพริกสเปน)
1
กิ่ง
โรสแมรี (สด)
2
กิ่ง
ไทม์ (สด)
Procédé
นำเนื้อออกจากตู้เย็นล่วงหน้าอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง และแกะออกจากบรรจุภัณฑ์
300 กรัม เนื้อวัวส่วนสันคอ
อุ่นเตาอบไว้ที่ 140 องศา
วางเนื้อวัวส่วนสันคอลงในภาชนะสำหรับอบที่ไม่ใหญ่เกินไป ถูเนื้อด้วยผงปาปริก้า เมล็ดผักชีบด และพริกไทยดำ แล้วทาให้ทั่วด้วยมะเขือเทศบดเข้มข้น
1 ช้อนชา เมล็ดผักชี,
1 ช้อนชา ผงปาปริก้า,
หยิบมือ พริกไทยดำ,
1 กระป๋องเล็ก มะเขือเทศบดเข้มข้น
หั่นหอมหัวใหญ่เป็นชิ้นใหญ่ หั่นกระเทียมแต่ละกลีบเป็น 2 ถึง 3 ชิ้น หั่นพริกแดงเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วกระจายส่วนผสมทั้งหมดไว้รอบเนื้อ
1 หอมหัวใหญ่สีแดง,
4 กลีบ กระเทียม,
1 พริกแดง (พริกชิลีหรือพริกสเปน)
เทน้ำซุปลงไป (ควรอยู่ที่อุณหภูมิห้องเช่นกัน หรืออุ่นกว่าเล็กน้อย แต่ต้องไม่เย็นจัดเพิ่งออกจากตู้เย็นหรือร้อนเดือด)
250 มล. น้ำซุปเนื้อวัว (จากกระดูก)
วางใบกระวานรอบเนื้อ
2 ใบ ใบกระวาน
ปิดภาชนะด้วยอะลูมิเนียมฟอยล์ นำเข้าเตาอบเป็นเวลา 5 ชั่วโมง
นำออกจากเตาอบชั่วครู่ เอาอะลูมิเนียมฟอยล์ออก กลับด้านเนื้อ วางโรสแมรีและไทม์ไว้ข้างเนื้อ
1 กิ่ง โรสแมรี (สด),
2 กิ่ง ไทม์ (สด)
นำกลับเข้าเตาอบอีกอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง โดยครั้งนี้ไม่ต้องปิดภาชนะ
หมายเหตุ
คาร์โบไฮเดรตในค่าคุณค่าทางโภชนาการที่คำนวณได้มาจากหอมหัวใหญ่เป็นหลัก
อุปกรณ์: เตาอบที่ตั้งอุณหภูมิ 140 องศา ภาชนะสำหรับอบ + อะลูมิเนียมฟอยล์ (หรือฝาปิดที่พอดีแน่นสนิท)
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?
แท็ก @marcwiner
บน Instagram!