ย้อนกลับ
พิมพ์
รูปสูตรอาหาร
รูปส่วนผสม
หมายเหตุ
–
+
เสิร์ฟ
เล็กลง
ปกติ
ใหญ่ขึ้น
ลาซานญามะเขือม่วงกับชีสเฟต้าและชีสเปโคริโน (คีโต)
ลาซานญามะเขือม่วงคีโตจานนี้เรียงสลับชั้นกับมะเขือเทศและชีสเฟต้าอย่างนุ่มละมุน เพิ่มกลิ่นหอมด้วยใบโหระพาฝรั่ง แล้วโรยชีสเปโกริโนอบจนผิวหน้าเหลืองเกรียม
พิมพ์สูตร
พินสูตรนี้
Pas encore de notes
เวลาปรุง:
10
นาที
นาที
อบสองรอบ:
50
นาที
นาที
เวลารวม:
1
ชั่วโมง
ชั่วโมง
ประเภทเมนู:
จานหลัก
อาหารประจำชาติ:
อิตาเลียน
Servings:
3
ถึง 3 คน
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
ส่วนผสม
2
มะเขือม่วง
2
มะเขือเทศ
3
กลีบ
กระเทียม
3
ไข่
150
กรัม
ชีสเฟต้า
100
กรัม
ชีสเปโคริโน
140
กรัม
มะเขือเทศเข้มข้น
เท่ากับหนึ่งกระป๋องใหญ่
2
ช้อนโต๊ะ
น้ำมันอะโวคาโด น้ำมันมะกอกรสอ่อน หรือน้ำมันดอกทานตะวันชนิดกรดโอเลอิกสูง
1
ครั้งที่ราดแบบชุ่ม ๆ
น้ำมันอะโวคาโด น้ำมันมะกอกรสอ่อน หรือน้ำมันดอกทานตะวันชนิดกรดโอเลอิกสูง
0.5
ช้อนโต๊ะ
เกลือ (เกลือทะเลเซลติก)
1
กำมือใหญ่
โหระพาฝรั่ง
สด
0.5
ช้อนชา
ไทม์
แห้ง
0.5
ช้อนชา
ออริกาโน
แห้ง
0.5
ช้อนชา
โรสแมรี
แห้ง
Procédé
อุ่นเตาอบที่ 240 องศา หั่นมะเขือม่วงทั้งสองลูกเป็นแผ่น ลูกละ 6 แผ่น พยายามหั่นให้แต่ละแผ่นหนาเท่ากัน
2 มะเขือม่วง
โรยเกลือบนมะเขือม่วงทั้งสองด้าน แล้วพักไว้สักครู่ให้เกลือซึมเข้าเนื้อ จากนั้นใช้กระดาษซับอเนกประสงค์ซับให้แห้ง
0.5 ช้อนโต๊ะ เกลือ (เกลือทะเลเซลติก)
นำถาดอบที่ร้อนออกจากเตา ปูกระดาษรองอบแล้ววางแผ่นมะเขือม่วงลงไป ราดน้ำมันมะกอกให้ชุ่ม อบ 20 นาที หรือน้อยกว่านั้นหากขอบเริ่มเป็นสีน้ำตาลแล้ว
1 ครั้งที่ราดแบบชุ่ม ๆ น้ำมันอะโวคาโด น้ำมันมะกอกรสอ่อน หรือน้ำมันดอกทานตะวันชนิดกรดโอเลอิกสูง
ระหว่างนั้น ขูดชีสเปโคริโน
100 กรัม ชีสเปโคริโน
หั่นมะเขือเทศให้ได้แว่นสวย ๆ 6 แว่น ไม่หนาเกินไป ส่วนที่เหลือหั่นเป็นชิ้นเล็กมาก ๆ
2 มะเขือเทศ
ใช้ที่บีบกระเทียมบดกระเทียม
3 กลีบ กระเทียม
ผสมมะเขือเทศเข้มข้นกับมะเขือเทศที่หั่นละเอียดในชามผสม อย่าใส่น้ำมะเขือเทศมากเกินไป ให้ใช้เฉพาะเนื้อ
140 กรัม มะเขือเทศเข้มข้น
ใส่กระเทียม น้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะ ออริกาโน โรสแมรี และไทม์ (แบบแห้งหรือสด) ลงในส่วนผสมมะเขือเทศ ใส่ไข่หนึ่งฟองแล้วตีให้เข้ากัน
2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันอะโวคาโด น้ำมันมะกอกรสอ่อน หรือน้ำมันดอกทานตะวันชนิดกรดโอเลอิกสูง,
0.5 ช้อนชา ออริกาโน,
0.5 ช้อนชา โรสแมรี,
0.5 ช้อนชา ไทม์
ในชามผสมอีกใบ ผสมชีสเฟต้ากับไข่สองฟองและน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะ โดยบดชีสเฟต้าก่อน แล้วจึงตีผสม ไม่จำเป็นต้องตีจนเนียนเป็นเนื้อเดียวกันทั้งหมด
3 ไข่,
150 กรัม ชีสเฟต้า
เมื่อมะเขือม่วงได้ที่แล้ว ให้นำถาดอบออก ใส่ตะแกรงในเตาอบ จากนั้นลดอุณหภูมิเตาอบลงเหลือ 220 องศา
ทาพิมพ์เค้กทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้าบาง ๆ ด้วยน้ำมันมะกอกไม่กี่หยด วางมะเขือม่วง 3 แผ่นเป็นชั้นที่ก้นพิมพ์
เกลี่ยส่วนผสมชีสเฟต้าครึ่งหนึ่งลงด้านบน โรยโหระพาฝรั่งหนึ่งในสามส่วน แล้วปิดด้วยมะเขือม่วง 3 แผ่น
1 กำมือใหญ่ โหระพาฝรั่ง
ใส่ส่วนผสมมะเขือเทศครึ่งหนึ่งลงด้านบน วางมะเขือเทศ 3 แว่นและโรยชีสเปโคริโนครึ่งหนึ่ง แล้วปิดด้วยมะเขือม่วง 3 แผ่น
ใส่ส่วนผสมชีสเฟต้าส่วนที่สองลงด้านบน พร้อมโหระพาฝรั่งอีกหนึ่งในสามส่วน ปิดด้วยมะเขือม่วงอีก 3 แผ่น
ปิดท้ายด้วยส่วนผสมมะเขือเทศส่วนที่สองและชีสเปโคริโนที่เหลือ วางมะเขือเทศ 3 แว่นสุดท้ายและโหระพาฝรั่งที่เหลือด้านบน โดยเก็บใบโหระพาฝรั่งไว้เล็กน้อยสำหรับตกแต่ง
นำเข้าเตาอบเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง
หมายเหตุ
คำนวณคุณค่าทางโภชนาการสำหรับ 2 ที่ขนาดใหญ่ โดยนับว่าชีสทั้งสองชนิดมีคาร์โบไฮเดรต 0 กรัม
อุปกรณ์: เตาอบที่อุณหภูมิ 220 องศา ถาดอบ กระดาษรองอบที่ปราศจาก PFAS พิมพ์เค้กทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้า เครื่องตี (แบบมือถือ) ที่ขูด (แบบหลายด้าน) ที่บีบกระเทียม ชามผสม กระดาษซับอเนกประสงค์
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?
แท็ก @marcwiner
บน Instagram!