ย้อนกลับ
พิมพ์
รูปสูตรอาหาร
หมายเหตุ
–
+
เสิร์ฟ
เล็กลง
ปกติ
ใหญ่ขึ้น
สลัดบีทรูทกับเกรปฟรุตและเฟต้าชีส
สลัดสไตล์ฝรั่งเศสจานนี้ผสานความหวานละมุนของบีทรูทและเกรปฟรุตเข้ากับชีสเฟตา ผักร็อกเก็ต และวอลนัต
พิมพ์สูตร
พินสูตรนี้
Pas encore de notes
เวลาปรุง:
10
นาที
นาที
เวลารวม:
10
นาที
นาที
ประเภทเมนู:
สลัด
อาหารประจำชาติ:
ฝรั่งเศส
Servings:
1
คน
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
ส่วนผสม
1
บีทรูทแดง
ปรุงสุกแล้ว
0.5
เกรปฟรุต
50
กรัม
เฟต้าชีสจากนมหรือจากพืช
40
กรัม
ผักร็อกเก็ต
0.5
พริกแดง (พริกชิลีหรือพริกสเปน)
1
กำมือ
วอลนัต
0.5
เลมอน
สำหรับคั้นน้ำ
1
ช้อนโต๊ะ
น้ำมันวอลนัต
Procédé
ใส่ผักร็อกเก็ตลงในชามสลัดใบเล็ก
40 กรัม ผักร็อกเก็ต
คั้นน้ำเลมอนครึ่งลูกหรือมะนาวหนึ่งลูก แล้วราดบนผักร็อกเก็ตพร้อมน้ำมันวอลนัตเล็กน้อย คลุกพอเข้ากัน
0.5 เลมอน,
1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันวอลนัต
หั่นบีทรูทแดงเป็นชิ้น ปอกเปลือกเกรปฟรุตแล้วหั่นเป็นชิ้น ซอยพริกเม็ดเล็กให้ละเอียดมาก คลุกทั้งหมดกับผักร็อกเก็ต
1 บีทรูทแดง,
0.5 เกรปฟรุต,
0.5 พริกแดง (พริกชิลีหรือพริกสเปน)
โรยเฟต้าชีสให้ทั่วด้านบน บิวอลนัตหนึ่งกำมือเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วโรยให้ทั่วสลัดเช่นกัน
50 กรัม เฟต้าชีสจากนมหรือจากพืช,
1 กำมือ วอลนัต
หมายเหตุ
สำหรับสูตรที่ไม่ใช้พืชวงศ์มะเขือ: ไม่ใส่พริกแดง
หากคุณไม่บริโภคผลิตภัณฑ์จากนม นมวัว แลคโตส หรือเคซีน A1 ให้เลือกเฟต้าชีสที่เหมาะกับข้อจำกัดของคุณ (สูตรนี้ใช้ได้ทั้งเฟต้าชีสจากนมและจากพืช)
อุปกรณ์: ชามสลัดหรือจาน มีด
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?
แท็ก @marcwiner
บน Instagram!