ย้อนกลับ
พิมพ์
รูปสูตรอาหาร
รูปส่วนผสม
หมายเหตุ
–
+
เสิร์ฟ
เล็กลง
ปกติ
ใหญ่ขึ้น
เส้นตัลยาเตลเลจากรูตาบากาผัดกุ้งและกระเทียมอบ (คีโต)
เส้นตัลยาเตลเลจากรูตาบากาผัดกุ้ง เพิ่มรสชาติด้วยปาปริก้าและกระเทียมอบ
พิมพ์สูตร
พินสูตรนี้
Pas encore de notes
เวลาเตรียม:
45
นาที
นาที
เวลาปรุง:
10
นาที
นาที
เวลารวม:
55
นาที
นาที
ประเภทเมนู:
จานหลัก
อาหารประจำชาติ:
ฝรั่งเศส
Servings:
2
คน
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
ส่วนผสม
200
กรัม
เส้นตัลยาเตลเลจากรูตาบากา
200
กรัม
กุ้ง
1
หัว
กระเทียม
1
ช้อนชา
ผงปาปริกา
1
ปลายมีด
พริกไทยดำ
1
หยิบมือ
เกลือ
เกลือทะเลเซลติกหรือเกลือชมพูหิมาลัย
2
ก้อนขนาดเท่าวอลนัต
เนย (จากวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้า)
น้ำมันอะโวคาโด น้ำมันมะกอกรสอ่อน หรือน้ำมันดอกทานตะวันชนิดกรดโอเลอิกสูง
สำหรับราดกระเทียมและใช้ผัด
Procédé
อบกระเทียม
อุ่นเตาอบไว้ที่ 200 องศา
ลอกเปลือกชั้นนอกของกระเทียมหนึ่งหัวออก แต่คงส่วนฐานไว้ และระวังให้กระเทียมทุกกลีบยังอยู่ครบและไม่เสียหาย (รวมถึงเปลือกที่หุ้มแต่ละกลีบด้วย) จากนั้นเฉือนส่วนยอดของทุกกลีบออกเล็กน้อย
1 หัว กระเทียม
ราดน้ำมันมะกอกรสอ่อนและโรยเกลือ ห่อด้วยอะลูมิเนียมฟอยล์แล้วนำเข้าเตาอบเป็นเวลา 45 นาที
1 หยิบมือ เกลือ,
น้ำมันอะโวคาโด น้ำมันมะกอกรสอ่อน หรือน้ำมันดอกทานตะวันชนิดกรดโอเลอิกสูง
พักให้เย็นลงเล็กน้อยก่อนนำหัวกระเทียมออกจากอะลูมิเนียมฟอยล์ จากนั้นเพียงบีบกลีบกระเทียม เนื้อกระเทียมก็จะออกมาทางด้านบน
กุ้งและเส้นตัลยาเตลเล
ละลายกุ้งแช่แข็ง หรือพักกุ้งสดไว้ให้คลายเย็นจนถึงอุณหภูมิห้อง
200 กรัม กุ้ง
ผัดเส้นตัลยาเตลเลด้วยไฟค่อนข้างแรง โดยใช้น้ำมันมะกอกรสอ่อนในปริมาณพอสมควร ปรุงรสด้วยผงปาปริกา พริกไทยดำ และเกลือ
200 กรัม เส้นตัลยาเตลเลจากรูตาบากา,
1 ช้อนชา ผงปาปริกา,
1 ปลายมีด พริกไทยดำ
สำหรับกุ้งดิบ (สีเทา): ใส่ลงไปหลังจากผัดเส้นประมาณสองนาที แล้วผัดร่วมกับเส้นตัลยาเตลเลต่ออีกประมาณสี่นาที สำหรับกุ้งที่สุกแล้ว (สีชมพู) ให้ใส่หลังจากผัดเส้นประมาณสี่นาที และผัดต่ออีกเพียงสองนาที แค่ให้กุ้งร้อนทั่วก็พอ
บีบเนื้อกระเทียมออกจากกลีบ แล้วผัดรวมกับส่วนผสมอื่นต่ออีกประมาณหนึ่งนาที ใส่เนยในตอนท้าย ปล่อยให้ละลายสักครู่ก็พอ
2 ก้อนขนาดเท่าวอลนัต เนย (จากวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้า)
หมายเหตุ
อุปกรณ์: เตาอบ อะลูมิเนียมฟอยล์ มีดเล็กที่ลับคมดีแล้ว กระทะใบเล็กที่ปราศจาก PFAS ตะหลิว
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?
แท็ก @marcwiner
บน Instagram!