ย้อนกลับ
พิมพ์
รูปสูตรอาหาร
รูปส่วนผสม
หมายเหตุ
–
+
เสิร์ฟ
เล็กลง
ปกติ
ใหญ่ขึ้น
ผักโขมซอสครีมกระเทียมอบ
ผักโขมสดเสิร์ฟพร้อมซอสครีมกระเทียมอบ เพิ่มรสชาติด้วยปาปริกา ออริกาโน และพริกเล็กน้อย
พิมพ์สูตร
พินสูตรนี้
Pas encore de notes
เวลาเตรียม:
10
นาที
นาที
เวลาปรุง:
30
นาที
นาที
เวลารวม:
40
นาที
นาที
ประเภทเมนู:
เครื่องเคียง
อาหารประจำชาติ:
ฝรั่งเศส
Servings:
2
คน
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
ส่วนผสม
200
กรัม
ผักโขมสด
1
หอมแขก
150
มล.
ครีมจากนมหรือครีมจากพืช
ฉันใช้ครีมอัลมอนด์
1
หัว
กระเทียม
1
ช้อนชา
อัลมอนด์บดเนื้อเนียน
1
ช้อนชา
ผงปาปริก้า
1
ช้อนชา
ออริกาโน (แห้ง)
หยิบมือ
เกลือ
เกลือหิมาลัยสีชมพูหรือเกลือทะเลเซลติก
หยิบมือ
พริกไทยดำ
หยิบมือ
พริกแห้งบดหยาบ
หรือพริกคาเยน
น้ำมันอะโวคาโด น้ำมันมะกอกรสอ่อน หรือน้ำมันดอกทานตะวันชนิดกรดโอเลอิกสูง
สำหรับปรุงอาหาร
Procédé
อุ่นเตาอบไว้ที่ 200 องศา
ตัดปลายกลีบกระเทียมทุกกลีบในกระเทียมหนึ่งหัว โดยคงส่วนที่เหลือของแต่ละกลีบไว้และไม่แยกกลีบออกจากหัว ลอกเปลือกชั้นนอกของหัวกระเทียมออก แต่เก็บเปลือกที่หุ้มแต่ละกลีบไว้ ราดน้ำมันมะกอกรสอ่อนเล็กน้อย แล้วห่อด้วยอะลูมิเนียมฟอยล์ นำเข้าเตาอบ
1 หัว กระเทียม,
น้ำมันอะโวคาโด น้ำมันมะกอกรสอ่อน หรือน้ำมันดอกทานตะวันชนิดกรดโอเลอิกสูง
เทครีมลงในหม้อใบเล็ก ใส่อัลมอนด์บดเนื้อเนียนและเครื่องเทศ แล้วตั้งไฟให้ร้อน
150 มล. ครีมจากนมหรือครีมจากพืช,
1 ช้อนชา อัลมอนด์บดเนื้อเนียน,
1 ช้อนชา ผงปาปริก้า,
1 ช้อนชา ออริกาโน (แห้ง),
หยิบมือ เกลือ,
หยิบมือ พริกไทยดำ,
หยิบมือ พริกแห้งบดหยาบ
เมื่อกระเทียมเย็นลงแล้ว บีบเนื้อกระเทียมออกจากเปลือกลงในครีม บดหรือปั่นสั้น ๆ ให้ได้ซอสเนื้อเนียน เคี่ยวด้วยไฟอ่อนให้ข้นขึ้นเพียงเล็กน้อย อย่าใช้ไฟแรงเกินไป ให้มีฟองเล็ก ๆ ผุดขึ้นเป็นครั้งคราวก็พอ คนเป็นระยะ
หั่นหอมแขกแล้วผัดจนใส ใส่ผักโขมทีละกำมือและผัดด้วยไฟอ่อน อย่าผัดจนผักยุบตัวมากเกินไป ควรยังเห็นเป็นใบผักโขมอยู่ (เพื่อให้ก้านบางส่วนยังกรุบเล็กน้อย)
1 หอมแขก,
200 กรัม ผักโขมสด
แบ่งผักโขมใส่จาน 2 ใบ แล้วราดซอส
หมายเหตุ
อุปกรณ์: เตาอบที่ตั้งอุณหภูมิ 200 องศา อะลูมิเนียมฟอยล์ หม้อใบเล็ก กระทะใบเล็กที่ปราศจาก PFAS ตะหลิว
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?
แท็ก @marcwiner
บน Instagram!