อุ่นเตาอบไว้ที่ 180 องศา เตรียมพิมพ์โดยรองด้านในด้วยกระดาษรองอบ

ผสมแป้งกับผงฟู แซนแทนกัม เกลือ และเปลือกเมล็ดไซเลียม ละลายน้ำมันมะพร้าวแล้วใส่ลงไปพร้อมกับไข่ คนให้เข้ากันสักครู่

บดเมล็ดแฟลกซ์และเมล็ดฟักทอง โดยบดเมล็ดฟักทองให้หยาบเล็กน้อยเพื่อเพิ่มเนื้อสัมผัสเวลาเคี้ยว ผสมลงในแป้งพร้อมกับเมล็ดเฮมพ์

นำพิมพ์เข้าเตาอบเป็นเวลา 30 นาที จากนั้นนำพิมพ์ออกจากเตา แล้วดึงกระดาษรองอบเพื่อยกขนมปังออกจากพิมพ์ (โดย "ยกขึ้น") เพื่อให้ไอน้ำระบายออกได้ เมื่อขนมปังเย็นลงพอสมควรแล้วจึงลอกกระดาษรองอบออก พักขนมปังต่ออีกสักครู่

เก็บขนมปังไว้ได้ประมาณ 2 วัน หรือแช่แข็ง (หลังจากเย็นแล้ว) หากจะแช่แข็ง ให้หั่นเป็นแผ่นก่อน! ในวันที่อากาศร้อน หากทำด้วยน้ำมันมะพร้าว ให้เก็บไว้ในตู้เย็น