ย้อนกลับ
พิมพ์
รูปสูตรอาหาร
รูปส่วนผสม
รูปประกอบขั้นตอน
หมายเหตุ
–
+
เสิร์ฟ
เล็กลง
ปกติ
ใหญ่ขึ้น
นิกุจากะต้นตำรับ
พิมพ์สูตร
พินสูตรนี้
4.93
/5 (
13
)
เวลาเตรียม:
25
นาที
นาที
เวลาปรุง:
25
นาที
นาที
เวลารวม:
50
นาที
นาที
ประเภทเมนู:
จานหลัก
อาหารประจำชาติ:
ญี่ปุ่น
Servings:
4
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
ส่วนผสม
เนื้อและผัก
200
g
เนื้อวัวหรือเนื้อหมู
สไลซ์บาง แล้วหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ
450
g
มันฝรั่ง
หั่นเป็นชิ้นขนาด 4–5 ซม. (ประมาณ 3 หัว) ปอกเปลือกแล้ว
200
g
หัวหอมใหญ่
หั่นเป็นซีกกว้างประมาณ 2 ซม. (ประมาณ 1 หัว) ปอกเปลือกและเอาแกนกลางออกแล้ว
100
g
แครอท
หั่นเป็นชิ้นไม่เท่ากัน เล็กกว่ามันฝรั่งเล็กน้อย (ประมาณ 1 หัวเล็ก) ปอกเปลือกแล้ว
8
ถั่วลันเตาหวาน
ตัดหัวท้ายและดึงเส้นออกแล้ว
ชิราตากิ
100
g
ชิราตากิ
หรือเส้นบุก ล้าง หั่น แล้วลวก 1 นาที
สำหรับเคี่ยว
1
ช้อนโต๊ะ
น้ำมันพืช
400
ml
น้ำซุปดาชิ
หรือใช้น้ำ 400 มล. + ดาชิเม็ดสำเร็จรูปเล็กน้อยไม่ถึง 1 ช้อนชา
เครื่องปรุง
2
ช้อนโต๊ะ
น้ำตาล
2
ช้อนโต๊ะ
มิริน
2
ช้อนโต๊ะ
สาเก
4
ช้อนโต๊ะ
โชยุ
แบบญี่ปุ่น (เช่น Kikkoman) หรือซีอิ๊วขาว
Procédé
เตรียมชิราตากิ
ล้างชิราตากิผ่านกระชอนเบา ๆ แล้วใช้กรรไกรครัวตัดให้เป็นท่อนพอดีคำ
100 g ชิราตากิ
ต้มน้ำในหม้อใบเล็กให้เดือด ใส่ชิราตากิลงต้ม 1 นาที แล้วสะเด็ดน้ำ ขั้นตอนนี้จะช่วยลดกลิ่นและทำให้เส้นซึมซับซอสได้ดีขึ้น
เตรียมผักและวัตถุดิบ
ปอกเปลือกมันฝรั่ง แล้วหั่นเป็นชิ้นค่อนข้างใหญ่ขนาด 4–5 ซม.
450 g มันฝรั่ง
ปอกหัวหอมใหญ่ เอาแกนกลางออก แล้วหั่นเป็นซีกกว้างประมาณ 2 ซม.
200 g หัวหอมใหญ่
ปอกแครอท แล้วหั่นเป็นชิ้นไม่เท่ากันให้เล็กกว่ามันฝรั่งเล็กน้อย
100 g แครอท
หั่นเนื้อเป็นชิ้นพอดีคำ แล้วตัดหัวท้ายถั่วลันเตาหวานพร้อมดึงเส้นออก
200 g เนื้อวัวหรือเนื้อหมู,
8 ถั่วลันเตาหวาน
ปรุง
ใส่น้ำมันพืชและเนื้อลงในกระทะขณะยังเย็นอยู่ จากนั้นตั้งไฟกลาง ค่อย ๆ คลายชิ้นเนื้อออกจากกัน ผัดจนเนื้อเปลี่ยนสีประมาณ 70% (อย่าผัดจนสุกเกินไป)
1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
ใส่มันฝรั่ง แครอท และหัวหอมใหญ่ลงไป แล้วคลุกให้ผักเคลือบน้ำมันทั่ว
เทน้ำซุปดาชิลงไป ต้มจนเดือด แล้วค่อย ๆ ช้อนฟองออก
400 ml น้ำซุปดาชิ
ใส่ชิราตากิ จากนั้นใส่น้ำตาล มิริน สาเก และโชยุ แล้วปิดทับด้วยแผ่นอะลูมิเนียมฟอยล์ให้แนบกับส่วนผสม (เจาะรูระบายอากาศเล็ก ๆ ตรงกลาง)
2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล,
2 ช้อนโต๊ะ มิริน,
2 ช้อนโต๊ะ สาเก,
4 ช้อนโต๊ะ โชยุ
เคี่ยวด้วยไฟกลางอ่อน 13 นาที จากนั้นใส่ถั่วลันเตาหวานลงไปให้จมในน้ำซุป ปิดด้วยแผ่นฟอยล์ตามเดิม แล้วเคี่ยวต่ออีก 2 นาที (รวมประมาณ 15 นาที)
เสิร์ฟ
เสิร์ฟได้ทันที หรือพักไว้ให้เย็นในกระทะเพื่อให้รสชาติซึมเข้าเนื้อมากขึ้น หากจะพักให้เย็น ให้นำถั่วลันเตาหวานออกก่อนเพื่อคงสีสวยไว้ แล้วค่อยใส่กลับตอนเสิร์ฟ
หมายเหตุ
การเก็บรักษา: เก็บในตู้เย็นได้นานสูงสุด 6 วัน
ควรเลือกเนื้อสไลซ์บาง ๆ เช่น ส่วนอก สันใน เนื้อสไลซ์ หรือเศษแต่งเนื้อ
หากไม่มีน้ำซุปดาชิ สามารถใช้น้ำ 400 มล. ผสมดาชิเม็ดสำเร็จรูปเล็กน้อยไม่ถึง 1 ช้อนชาแทนได้
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?
แท็ก @marcwiner
บน Instagram!