ย้อนกลับ
พิมพ์
รูปสูตรอาหาร
อุปกรณ์
รูปส่วนผสม
รูปประกอบขั้นตอน
หมายเหตุ
ฉลากโภชนาการ
–
+
เสิร์ฟ
เล็กลง
ปกติ
ใหญ่ขึ้น
ข้าวคลุกกะปิ – ข้าวคลุกกะปิเสิร์ฟกับหมูหวาน
พิมพ์สูตร
Pinner la recette
4.85
/5 (
33
)
เวลาเตรียม:
30
นาที
นาที
เวลาปรุง:
1
ชั่วโมง
ชั่วโมง
30
นาที
นาที
เวลารวม:
2
ชั่วโมง
ชั่วโมง
ประเภทเมนู:
จานหลัก
อาหารประจำชาติ:
ไทย
Servings:
4
Calories:
1078
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
อุปกรณ์
กระทะว็อก
ส่วนผสม
ข้าว
5
ส่วน
ข้าวหอมมะลิหุงสุก
5
ช้อนโต๊ะ
กะปิ
5
กลีบ
กระเทียม
สับละเอียด
3
ช้อนโต๊ะ
น้ำมัน
สำหรับผัด
หมูหวาน
800
กรัม
หมูสามชั้น
หั่นชิ้นพอดีคำ
4
หอมแดง
ซอยบาง
300
กรัม
น้ำตาลมะพร้าว
แบบกึ่งเหลว
3
ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๊วขาว
1
ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๊วดำ
240
มล.
น้ำ
3
ช้อนโต๊ะ
น้ำมัน
เครื่องเคียง
ไข่เจียวแผ่นบาง
หั่นเป็นเส้นฝอย
กุ้งแห้ง
ทอดจนกรอบ
มะม่วงดิบรสเปรี้ยว
ซอยเป็นเส้น ไม่ใส่ก็ได้
ถั่วฝักยาว
หั่นบาง
หอมแดง
ซอยบาง
พริกขี้หนู
ซอย
กุนเชียง
ทอดแล้วหั่น ไม่ใส่ก็ได้
มะนาวผ่าเสี้ยว
แตงกวาหั่นแว่น
Procédé
หมูหวาน
ตั้งน้ำมันให้ร้อน แล้วผัดหอมแดงจนหอม
3 ช้อนโต๊ะ น้ำมัน,
4 หอมแดง
ใส่หมูสามชั้นลงผัดพอให้ตึงตัว
800 กรัม หมูสามชั้น
เติมน้ำ ปิดฝา แล้วเคี่ยวด้วยไฟอ่อน 1–2 ชั่วโมง จนหมูนุ่ม
240 มล. น้ำ
เปิดฝา ใส่น้ำตาลมะพร้าว ซีอิ๊วขาว และซีอิ๊วดำ แล้วเคี่ยวต่อจนซอสงวดเคลือบหมูเป็นเงา
300 กรัม น้ำตาลมะพร้าว,
3 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว,
1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วดำ
พักหมูหวานไว้ให้อุ่น
ข้าว
คลุกกะปิกับข้าวสวยให้เคลือบทั่วเมล็ด
5 ช้อนโต๊ะ กะปิ,
5 ส่วน ข้าวหอมมะลิหุงสุก
ตั้งน้ำมันในกระทะว็อก แล้วเจียวกระเทียมจนหอม
3 ช้อนโต๊ะ น้ำมัน,
5 กลีบ กระเทียม
ใส่ข้าวที่คลุกกะปิไว้ลงผัดบนไฟกลางจนร้อนทั่วและส่งกลิ่นหอม
เครื่องเคียง
ตีไข่ให้เข้ากัน ทอดเป็นไข่เจียวแผ่นบาง ม้วนแล้วหั่นเป็นเส้น
ไข่เจียวแผ่นบาง
แช่กุ้งแห้ง แล้วนำไปทอดจนกรอบ
กุ้งแห้ง
เตรียมมะม่วง ถั่วฝักยาว หอมแดง พริก และกุนเชียงตามที่ระบุไว้
มะม่วงดิบรสเปรี้ยว,
ถั่วฝักยาว,
หอมแดง,
พริกขี้หนู,
กุนเชียง
จัดเสิร์ฟ
ตักข้าวเป็นกองไว้กลางจานแต่ละใบ
จัดหมูหวานและเครื่องเคียงทั้งหมดล้อมรอบให้สวยงาม
บีบมะนาวลงไป แล้วคลุกทุกอย่างให้เข้ากันก่อนรับประทาน
มะนาวผ่าเสี้ยว
หมายเหตุ
ข้าวคลุกกะปิมักเสิร์ฟแบบแยกเครื่องเป็นสำรับ ให้แต่ละคนปรับรสหวาน เค็ม เปรี้ยว และเผ็ดได้ตามชอบ
หมูที่มีมันแทรกเล็กน้อยจะช่วยให้ซอสเคลือบเงาสวยน่ากิน
กะปิไทยคุณภาพดีหาซื้อได้ตามร้านขายของเอเชีย และหากไม่มีมะม่วงดิบ จะใช้แอปเปิลเขียวรสเปรี้ยวแทนก็ได้
ข้อมูลโภชนาการ
แคลอรี่:
1078
kcal
|
Féculents:
6
g
|
โปรตีน:
21
g
|
ไขมัน:
108
g
|
ไขมันอิ่มตัว:
39
g
|
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน:
12
g
|
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว:
50
g
|
Graisses trans:
0.01
g
|
คอเลสเตอรอล:
158
mg
|
โซเดียม:
170
mg
|
โพแทสเซียม:
462
mg
|
ใยอาหาร:
1
g
|
น้ำตาล:
2
g
|
วิตามินเอ:
21
IU
|
วิตามินซี:
3
mg
|
แคลเซียม:
29
mg
|
ธาตุเหล็ก:
1
mg
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?
แท็ก @marcwiner
บน Instagram!