ย้อนกลับ
พิมพ์
รูปสูตรอาหาร
อุปกรณ์
รูปส่วนผสม
รูปประกอบขั้นตอน
หมายเหตุ
ฉลากโภชนาการ
–
+
เสิร์ฟ
เล็กลง
ปกติ
ใหญ่ขึ้น
เทบะซากิต้นตำรับแห่งนาโกย่า
พิมพ์สูตร
Pinner la recette
5
/5 (
31
)
เวลาเตรียม:
15
นาที
นาที
เวลาปรุง:
20
นาที
นาที
เวลารวม:
35
นาที
นาที
ประเภทเมนู:
จานหลัก, อาหารเรียกน้ำย่อย
อาหารประจำชาติ:
ญี่ปุ่น
Servings:
2
Calories:
539
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
อุปกรณ์
หม้อทอดสไตล์เอเชีย
ส่วนผสม
10
ปีกไก่
ใช้เฉพาะปีกท่อนกลาง (ส่วนแบน) ขนาดเล็ก
1
ช้อนโต๊ะ
งาขาว
เกลือละเอียดและพริกไทยดำ
บดสดใหม่ ปรุงตามชอบ
สำหรับจัดเสิร์ฟ
กะหล่ำปลี
ซอยฝอย
พาร์สลีย์
แตงกวา
ซอสเคลือบโชยุรสหวาน
3
ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๊วญี่ปุ่นชนิดโซเดียมต่ำ
1
ช้อนโต๊ะ
สาเก
2
ช้อนโต๊ะ
มิริน
1
ช้อนโต๊ะ
น้ำตาล
0.5
ช้อนชา
ขิง
ขูด
0.5
ช้อนชา
กระเทียม
ขูด
Procédé
เตรียมปีกไก่
ตัดปลายปีกออก แล้วกรีดปีกท่อนกลางตามแนวกระดูกเป็นแนวยาว
10 ปีกไก่
ทำน้ำซอสเคลือบ
ใส่ส่วนผสมสำหรับซอสเคลือบทั้งหมด ยกเว้นน้ำตาล ลงในหม้อใบเล็ก พร้อมปลายปีกที่ตัดพักไว้
3 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วญี่ปุ่นชนิดโซเดียมต่ำ,
1 ช้อนโต๊ะ สาเก,
2 ช้อนโต๊ะ มิริน,
0.5 ช้อนชา ขิง,
0.5 ช้อนชา กระเทียม
เคี่ยวด้วยไฟอ่อนจนเดือดเบา ๆ ตักปลายปีกออก แล้วใส่น้ำตาล คนจนละลายหมด; จะใช้ไมโครเวฟ 4 ถึง 5 นาทีก็ได้เช่นกัน
1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล
ทอด
ทอดครั้งแรก: ตั้งน้ำมันให้ร้อนที่ 140-150 °C แล้วทอดปีกด้วยไฟค่อนข้างอ่อนจนความชื้นระเหยออกและปีกดูเหมือนสุกเกินไปเล็กน้อย
ทอดครั้งที่สอง: เร่งอุณหภูมิน้ำมันเป็น 180 °C แล้วทอดซ้ำจนหนังกรอบและมีสีเหลืองทองสวย
ขณะปีกยังร้อนอยู่ ให้ทาซอสเคลือบบาง ๆ ให้ทั่วทั้งสองด้านของปีกแต่ละชิ้น โรยงาขาวให้ทั่ว แล้วปรุงด้วยเกลือและพริกไทยเล็กน้อย
1 ช้อนโต๊ะ งาขาว,
เกลือละเอียดและพริกไทยดำ
จัดเสิร์ฟ
จัดปีกไก่ใส่จานให้สวยงาม เสิร์ฟพร้อมกะหล่ำปลีและพาร์สลีย์ด้านข้าง
กะหล่ำปลี,
พาร์สลีย์
หมายเหตุ
Furaibō
คือร้านที่เปิดกิจการในปี 1963 และเป็นต้นกำเนิดของ « tebasaki kara-age »; จุดเด่นของร้านคือไม่ชุบแป้ง ใช้ซอสเคลือบโชยุ-มิรินรสละมุน โรยงาอย่างเต็มที่ และได้หนังที่กรอบเป็นพิเศษจากการทอดสองรอบเป็นเวลานาน
ควรทาซอสแทนการจุ่มปีกลงไปทั้งชิ้น: หากใส่ซอสมากเกินไป ปีกจะนิ่มและไม่กรอบ; ถ้าต้องการเพิ่มปริมาณ ให้เตรียมซอสเคลือบ 1,5× แต่ยังคงทาเพียงบาง ๆ เช่นเดิม
ข้อมูลโภชนาการ
แคลอรี่:
539
kcal
|
Féculents:
1
g
|
โปรตีน:
44
g
|
ไขมัน:
38
g
|
ไขมันอิ่มตัว:
11
g
|
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน:
8
g
|
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว:
15
g
|
Graisses trans:
0.5
g
|
คอเลสเตอรอล:
185
mg
|
โซเดียม:
267
mg
|
โพแทสเซียม:
380
mg
|
ใยอาหาร:
0.02
g
|
น้ำตาล:
1
g
|
วิตามินเอ:
353
IU
|
วิตามินซี:
2
mg
|
แคลเซียม:
30
mg
|
ธาตุเหล็ก:
2
mg
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?
แท็ก @marcwiner
บน Instagram!