ย้อนกลับ
พิมพ์
รูปสูตรอาหาร
รูปส่วนผสม
รูปประกอบขั้นตอน
หมายเหตุ
ฉลากโภชนาการ
–
+
เสิร์ฟ
เล็กลง
ปกติ
ใหญ่ขึ้น
ดงคัตสึหมูต้นตำรับ - หมูทอดชุบเกล็ดขนมปังสไตล์เกาหลี
พิมพ์สูตร
Pinner la recette
4.97
/5 (
30
)
เวลาเตรียม:
10
นาที
นาที
เวลาปรุง:
20
นาที
นาที
เวลารวม:
30
นาที
นาที
ประเภทเมนู:
จานหลัก
อาหารประจำชาติ:
เกาหลี
Servings:
2
ที่
Calories:
209
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
ส่วนผสม
2
สันในหมู
ประมาณชิ้นละ 200 กรัม
2
ไข่
2
หยิบมือ
เกลือ
พริกไทยดำ
เกล็ดขนมปังพังโกะ
แป้งสาลี
น้ำมันสำหรับทอด
ซอส
2
ช้อนโต๊ะ
น้ำตาล
2
ช้อนโต๊ะ
ซอสมะเขือเทศ
2
ช้อนโต๊ะ
ซอสหอยนางรม
300
ml
น้ำ
รูซ์
2
ช้อนโต๊ะ
เนย
จืด
2
ช้อนโต๊ะ
แป้งสาลี
160
ml
นม
เครื่องเคียง
กะหล่ำปลีซอยฝอย
Procédé
เตรียมเนื้อหมู
ใช้ค้อนทุบเนื้อหรืออุปกรณ์ที่คล้ายกัน ทุบสันในหมูให้แผ่บางและกว้างขึ้น
2 สันในหมู
เตรียมจานลึก 3 ใบ ใส่ไข่ที่ตีแล้ว เกล็ดขนมปังพังโกะ และแป้งสาลี แยกไว้ใบละอย่าง
2 ไข่,
เกล็ดขนมปังพังโกะ,
แป้งสาลี
คลุกเนื้อหมูกับแป้งสาลีให้ทั่ว แล้วสะบัดแป้งส่วนเกินออกเบา ๆ
ชุบเนื้อหมูลงในไข่
คลุกเนื้อหมูกับเกล็ดขนมปัง แล้วใช้ฝ่ามือกดเบา ๆ ให้เกล็ดขนมปังติดแน่น
เตรียมซอส
ผสมน้ำตาล ซอสมะเขือเทศ ซอสหอยนางรม และน้ำเข้าด้วยกันในชาม
2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล,
2 ช้อนโต๊ะ ซอสมะเขือเทศ,
2 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม,
300 ml น้ำ
ละลายเนยในหม้อด้วยไฟกลาง
2 ช้อนโต๊ะ เนย
ใส่แป้งสาลีลงในเนยที่ละลายแล้ว ผัดจนส่วนผสมเป็นสีน้ำตาลอ่อน
2 ช้อนโต๊ะ แป้งสาลี
เทส่วนผสมซอสลงในหม้อ
คนให้เข้ากัน แล้วต้มด้วยไฟกลางจนเดือด
เมื่อซอสเริ่มข้น ใส่นมลงไปแล้วคนให้เข้ากันดี
160 ml นม
เมื่อนมเข้ากันดีแล้ว ปิดไฟ
ทอด
ทอดเนื้อหมูด้านละ 1 นาที ที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส
น้ำมันสำหรับทอด
พักไว้ 5 นาที
นำกลับลงทอดอีกครั้ง ด้านละ 30 วินาที
หมายเหตุ
ปรับปริมาณเกลือและพริกไทยได้ตามชอบ
เสิร์ฟคู่กับข้าวสวยและกะหล่ำปลีซอย เพื่อให้ได้รสชาติแบบดั้งเดิม
ข้อมูลโภชนาการ
แคลอรี่:
209
kcal
|
Féculents:
6
g
|
โปรตีน:
8
g
|
ไขมัน:
20
g
|
ไขมันอิ่มตัว:
3
g
|
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน:
1
g
|
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว:
2
g
|
Graisses trans:
0.1
g
|
คอเลสเตอรอล:
176
mg
|
โซเดียม:
532
mg
|
โพแทสเซียม:
189
mg
|
ใยอาหาร:
0.04
g
|
น้ำตาล:
5
g
|
วิตามินเอ:
401
IU
|
วิตามินซี:
0.04
mg
|
แคลเซียม:
132
mg
|
ธาตุเหล็ก:
1
mg
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?
แท็ก @marcwiner
บน Instagram!