ย้อนกลับ
พิมพ์
รูปสูตรอาหาร
รูปส่วนผสม
รูปประกอบขั้นตอน
หมายเหตุ
ฉลากโภชนาการ
–
+
เสิร์ฟ
เล็กลง
ปกติ
ใหญ่ขึ้น
อุด้งแกงกะหรี่ญี่ปุ่นต้นตำรับ
พิมพ์สูตร
Pinner la recette
4.98
/5 (
41
)
เวลาเตรียม:
15
นาที
นาที
เวลาปรุง:
30
นาที
นาที
เวลารวม:
45
นาที
นาที
ประเภทเมนู:
จานหลัก, ซุปและน้ำซุป
อาหารประจำชาติ:
ญี่ปุ่น
Servings:
2
คน
Calories:
609
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
ส่วนผสม
200
กรัม
หมูสามชั้น
หั่นเป็นชิ้นบาง
2
ส่วน
เส้นอุด้งลวกสุก
น้ำหมัก
1
ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๊วญี่ปุ่นสูตรโซเดียมต่ำ
1
ช้อนชา
แป้งข้าวโพด
น้ำซุป
700
มล.
ดาชิ
ทำเองหรือใช้แบบผง
2
ก้อน
รูซ์แกงกะหรี่ญี่ปุ่น
2
ช้อนโต๊ะ
สาเก
2
ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๊วญี่ปุ่นสูตรโซเดียมต่ำ
1
ช้อนโต๊ะ
มิริน
2
แผ่น
เจลาตินแผ่น
ผักและเครื่องหอม
1
หอมหัวใหญ่
หั่นบาง
3
กลีบ
กระเทียม
ซอยบาง
2
ต้น
ต้นหอม
ซอยบาง แยกส่วนสีเขียวออกจากส่วนสีขาว
เครื่องโรยหน้า
น้ำมันงา
ต้นหอมส่วนสีเขียว
ซอยบาง
Procédé
หมักหมูทิ้งไว้อย่างน้อย 10 นาที
200 กรัม หมูสามชั้น,
1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วญี่ปุ่นสูตรโซเดียมต่ำ,
1 ช้อนชา แป้งข้าวโพด
ใส่น้ำมันเล็กน้อยลงในกระทะว็อก แล้วตั้งบนไฟแรง
ใส่หมูที่หมักไว้ลงผัด
ผัดจนหมูสุกและมีสีเหลืองน้ำตาลสวย แล้วตักพักไว้
ลดเป็นไฟกลางค่อนข้างแรง แล้วผัดหอมหัวใหญ่ 2-3 นาที
1 หอมหัวใหญ่
ใส่กระเทียมและต้นหอมส่วนสีขาวลงไป แล้วผัดต่อ 2 นาที
3 กลีบ กระเทียม,
2 ต้น ต้นหอม
ใส่ดาชิ ซีอิ๊วญี่ปุ่น สาเก และมิริน จากนั้นต้มจนเดือด
700 มล. ดาชิ,
2 ช้อนโต๊ะ สาเก,
2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วญี่ปุ่นสูตรโซเดียมต่ำ,
1 ช้อนโต๊ะ มิริน
ใส่เจลาตินแผ่นลงไป
2 แผ่น เจลาตินแผ่น
เมื่อน้ำซุปเดือด ตักน้ำซุป 1 ทัพพีใส่ชามอีกใบ ใส่รูซ์แกงกะหรี่ลงไป แล้วคนจนละลายหมด
2 ก้อน รูซ์แกงกะหรี่ญี่ปุ่น
เทรูซ์ที่ละลายแล้วกลับลงในหม้อน้ำซุป
ปิดฝาแล้วเคี่ยว 15 นาที
ระหว่างนั้น เตรียมเส้นอุด้งตามคำแนะนำบนซอง แล้วสะเด็ดน้ำ
2 ส่วน เส้นอุด้งลวกสุก
ใส่หมูกลับลงในน้ำซุป แล้วเคี่ยวต่ออีก 5 นาที
จัดเสิร์ฟ
แบ่งเส้นอุด้งใส่ชาม ชามละ 1 ส่วน
ตักน้ำซุปพร้อมเนื้อราดลงบนเส้น
เหยาะน้ำมันงาเล็กน้อย
น้ำมันงา
โรยต้นหอมซอย
ต้นหอมส่วนสีเขียว
หมายเหตุ
คุณสามารถปรับปริมาณรูซ์แกงกะหรี่และปรุงรสเพิ่มเติมได้ตามชอบ
ข้อมูลโภชนาการ
แคลอรี่:
609
kcal
|
Féculents:
9
g
|
โปรตีน:
18
g
|
ไขมัน:
55
g
|
ไขมันอิ่มตัว:
20
g
|
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน:
7
g
|
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว:
25
g
|
คอเลสเตอรอล:
72
mg
|
โซเดียม:
1282
mg
|
โพแทสเซียม:
588
mg
|
ใยอาหาร:
1
g
|
น้ำตาล:
3
g
|
วิตามินเอ:
36
IU
|
วิตามินซี:
5
mg
|
แคลเซียม:
130
mg
|
ธาตุเหล็ก:
1
mg
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?
แท็ก @marcwiner
บน Instagram!