ย้อนกลับ
พิมพ์
รูปสูตรอาหาร
อุปกรณ์
รูปส่วนผสม
รูปประกอบขั้นตอน
หมายเหตุ
ฉลากโภชนาการ
–
+
เสิร์ฟ
เล็กลง
ปกติ
ใหญ่ขึ้น
ไก่เสียบไม้เทริยากิ
พิมพ์สูตร
Pinner la recette
5
/5 (
27
)
เวลาเตรียม:
10
นาที
นาที
เวลาปรุง:
10
นาที
นาที
เวลารวม:
20
นาที
นาที
ประเภทเมนู:
จานหลัก, ไม้เสียบย่าง
อาหารประจำชาติ:
ญี่ปุ่น
Servings:
10
ไม้เสียบ
Calories:
441
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
อุปกรณ์
10
ไม้เสียบไม้ไผ่
ส่วนผสม
1.5
กก.
เนื้อสะโพกไก่
เลาะกระดูกออกแล้วหั่นเป็นชิ้น
240
มล.
ซอสถั่วเหลืองญี่ปุ่น
เช่น คิคโคแมน
240
มล.
น้ำสับปะรด
ควรใช้แบบไม่เติมน้ำตาล
240
มล.
น้ำตาลทรายแดง
5
กลีบ
กระเทียม
สับ
ขิงเล็กน้อย
สับละเอียด
Procédé
ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันในชามขนาดใหญ่
แบ่งน้ำหมักออกมาประมาณหนึ่งในสาม สำหรับใช้ทาระหว่างย่าง
นำไก่ลงหมักในส่วนผสมที่เหลืออย่างน้อย 8 ชั่วโมง หรือพักไว้ข้ามคืนจะยิ่งดี
ก่อนย่าง 30 นาที ให้นำไม้เสียบไปแช่น้ำเย็น
นำไก่เสียบไม้ โดยเรียงชิ้นไก่ให้แนบชิดกัน
ย่างไก่บนเตาย่างหรือในกระทะด้วยไฟกลางอ่อน พลิกบ่อย ๆ ให้สุกทั่วอย่างสม่ำเสมอ
ทาน้ำหมักที่แบ่งไว้เป็นระยะ ๆ จนไก่สุกทั่วและเคลือบเงาสีคาราเมลน่ากิน
หมายเหตุ
อย่าหมักล่วงหน้า 2 วัน ไม่เช่นนั้นเนื้อไก่อาจยุ่ยจนแตกได้
ข้อมูลโภชนาการ
แคลอรี่:
441
kcal
|
Féculents:
27
g
|
โปรตีน:
27
g
|
ไขมัน:
25
g
|
ไขมันอิ่มตัว:
7
g
|
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน:
5
g
|
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว:
10
g
|
Graisses trans:
0.1
g
|
คอเลสเตอรอล:
147
mg
|
โซเดียม:
1437
mg
|
โพแทสเซียม:
420
mg
|
ใยอาหาร:
0.2
g
|
น้ำตาล:
24
g
|
วิตามินเอ:
118
IU
|
วิตามินซี:
3
mg
|
แคลเซียม:
39
mg
|
ธาตุเหล็ก:
2
mg
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?
แท็ก @marcwiner
บน Instagram!