ย้อนกลับ
พิมพ์
รูปสูตรอาหาร
รูปส่วนผสม
รูปประกอบขั้นตอน
หมายเหตุ
ฉลากโภชนาการ
–
+
เสิร์ฟ
เล็กลง
ปกติ
ใหญ่ขึ้น
เจยุกบกกึม - หมูผัดซอสเผ็ดเกาหลี
พิมพ์สูตร
Pinner la recette
5
/5 (
21
)
เวลาเตรียม:
10
นาที
นาที
เวลาปรุง:
10
นาที
นาที
เวลารวม:
20
นาที
นาที
ประเภทเมนู:
จานหลัก
อาหารประจำชาติ:
เกาหลี
Servings:
2
ที่
Calories:
1212
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
ส่วนผสม
450
กรัม
หมูสามชั้น
หั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
1
หัวหอมใหญ่
หั่นบาง
น้ำมันพืช
สำหรับผัด
1
ต้นหอม
ซอยสำหรับโรยหน้า
งาขาว
สำหรับโรยหน้า
น้ำหมัก
2
ช้อนโต๊ะ
โกชูการู
พริกป่นเกาหลี
1
ช้อนโต๊ะ
โกชูจัง
ซอสพริกหมักเกาหลี
2
ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๊วขาว
1
ช้อนโต๊ะ
มิริน
1
ช้อนชา
น้ำมันงา
1
ช้อนโต๊ะ
น้ำผึ้ง
1
ช้อนโต๊ะ
น้ำตาล
3
กลีบ
กระเทียม
สับละเอียด
1
ช้อนชา
ขิง
สับละเอียด
1
หยิบมือ
พริกไทยดำ
2
ช้อนโต๊ะ
น้ำ
30
กรัม
แอปเปิล
ขูดละเอียด
Procédé
ผสมส่วนผสมน้ำหมักทั้งหมดในชามใบใหญ่
2 ช้อนโต๊ะ โกชูการู,
1 ช้อนโต๊ะ โกชูจัง,
2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว,
1 ช้อนโต๊ะ มิริน,
1 ช้อนชา น้ำมันงา,
1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง,
1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล,
3 กลีบ กระเทียม,
1 ช้อนชา ขิง,
2 ช้อนโต๊ะ น้ำ,
30 กรัม แอปเปิล,
1 หยิบมือ พริกไทยดำ
ใส่หมูสามชั้นและหัวหอมใหญ่ลงคลุกกับน้ำหมัก
450 กรัม หมูสามชั้น,
1 หัวหอมใหญ่
หมักไว้ 2 ชั่วโมงหรือข้ามคืน
ตั้งกระทะว็อกบนไฟกลาง แล้วใส่น้ำมันลงไป
น้ำมันพืช
ใส่ส่วนผสมที่หมักไว้ลงผัดจนหมูสุกทั่ว
โรยต้นหอมและงาขาวก่อนเสิร์ฟ
1 ต้นหอม,
งาขาว
หมายเหตุ
ควรผัดเป็นรอบ ๆ เพื่อให้หมูสุกเร็วและได้ผิวเกรียมเล็กน้อย หากใส่หมูลงในกระทะว็อกมากเกินไปในคราวเดียว เนื้อหมูจะคายน้ำออกมามาก
ปรับระดับความเผ็ดได้ตามชอบ โดยเพิ่มหรือลดปริมาณโกชูการู
ข้อมูลโภชนาการ
แคลอรี่:
1212
kcal
|
Féculents:
10
g
|
โปรตีน:
22
g
|
ไขมัน:
120
g
|
ไขมันอิ่มตัว:
44
g
|
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน:
13
g
|
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว:
56
g
|
คอเลสเตอรอล:
162
mg
|
โซเดียม:
151
mg
|
โพแทสเซียม:
551
mg
|
ใยอาหาร:
2
g
|
น้ำตาล:
5
g
|
วิตามินเอ:
332
IU
|
วิตามินซี:
6
mg
|
แคลเซียม:
33
mg
|
ธาตุเหล็ก:
2
mg
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?
แท็ก @marcwiner
บน Instagram!