ย้อนกลับ
พิมพ์
รูปสูตรอาหาร
รูปส่วนผสม
รูปประกอบขั้นตอน
หมายเหตุ
ฉลากโภชนาการ
–
+
เสิร์ฟ
เล็กลง
ปกติ
ใหญ่ขึ้น
ทามาโกะซันโดะ - แซนด์วิชไข่สไตล์ญี่ปุ่น
พิมพ์สูตร
Pinner la recette
4.96
/5 (
22
)
เวลาเตรียม:
10
นาที
นาที
เวลาปรุง:
15
นาที
นาที
เวลารวม:
25
นาที
นาที
ประเภทเมนู:
แซนด์วิช
อาหารประจำชาติ:
ญี่ปุ่น
Servings:
2
แซนด์วิช
Calories:
109
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
ส่วนผสม
3
ไข่
0.25
ช้อนชา
น้ำตาล
0.25
ช้อนชา
เกลือ
1
หยิบมือ
พริกไทย
2
ช้อนชา
นม
enter
2
ช้อนโต๊ะ
มายองเนสญี่ปุ่น Kewpie
4
แผ่น
โชคุปัง
ขนมปังนมญี่ปุ่นเนื้อนุ่ม ใช้ขนมปังแผ่นแทนได้ แต่ควรเลือกแบบแผ่นหนา
เนยเค็ม
1
ชาม
น้ำเย็นจัด
Procédé
ใส่ไข่ลงในหม้อ แล้วเติมน้ำให้ท่วมไข่ประมาณ 2,5 ซม.
3 ไข่
ต้มด้วยไฟกลางจนเดือด แล้วต้มต่ออีก 12 นาที
เมื่อไข่สุกแล้ว ให้ย้ายลงแช่ในน้ำเย็นจัดเพื่อหยุดการสุก พักไว้จนเย็นสนิท แล้วปอกเปลือกออก
1 ชาม น้ำเย็นจัด
ใส่ไข่ที่ปอกเปลือกแล้วลงในชาม แล้วบดด้วยส้อม
ใส่เกลือและน้ำตาล แล้วคนให้เข้ากัน
0.25 ช้อนชา น้ำตาล,
0.25 ช้อนชา เกลือ
ใส่พริกไทย แล้วคนให้เข้ากัน
1 หยิบมือ พริกไทย
ใส่มายองเนสแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากันดี ชิมแล้วปรับเกลือและพริกไทยตามชอบ หากต้องการเนื้อสัมผัสที่ครีมมี่ขึ้น ให้เติมนมในขั้นตอนนี้
2 ช้อนชา นม,
2 ช้อนโต๊ะ มายองเนสญี่ปุ่น Kewpie
ประกอบทามาโกะซันโดะ
วางโชคุปัง 4 แผ่น แล้วทาเนยเค็มให้ทั่วขนมปังแต่ละแผ่น
4 แผ่น โชคุปัง,
เนยเค็ม
สำหรับแซนด์วิชแต่ละชิ้น ให้ปาดไส้ไข่ลงบนขนมปังแผ่นหนึ่ง
ประกบด้วยขนมปังอีกแผ่น โดยหันด้านที่ทาเนยคว่ำลงบนไส้ จากนั้นวางแซนด์วิชไว้ระหว่างจาน 2 ใบเพื่อกดเบาๆ แล้วพักไว้ 5 นาที
ตัดขอบขนมปังออก
ผ่าครึ่งแซนด์วิช แล้วพร้อมเสิร์ฟ
หมายเหตุ
การเก็บรักษา
เก็บแซนด์วิชที่เหลือในภาชนะปิดสนิท และแช่ตู้เย็นได้นานถึง 2 วัน
การปรุงรส
ลองเปลี่ยนจากเกลือเป็นดาชิผงแทน (เพิ่มปริมาณเป็น 2 เท่า) แล้วคุณจะติดใจ
ข้อมูลโภชนาการ
แคลอรี่:
109
kcal
|
Féculents:
2
g
|
โปรตีน:
9
g
|
ไขมัน:
7
g
|
ไขมันอิ่มตัว:
2
g
|
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน:
2
g
|
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว:
3
g
|
Graisses trans:
0.03
g
|
คอเลสเตอรอล:
246
mg
|
โซเดียม:
158
mg
|
โพแทสเซียม:
102
mg
|
ใยอาหาร:
0.2
g
|
น้ำตาล:
1
g
|
วิตามินเอ:
361
IU
|
วิตามินซี:
0.01
mg
|
แคลเซียม:
43
mg
|
ธาตุเหล็ก:
1
mg
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?
แท็ก @marcwiner
บน Instagram!