Go Back
Print
Recipe Image
Ingredient Images
Instruction Images
Notes
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
คัตสึด้งญี่ปุ่นแบบต้นตำรับ
Print Recipe
Pinner la recette
4.94
/5 (
29
)
Prep Time:
20
minutes
minutes
Cook Time:
20
minutes
minutes
Total Time:
40
minutes
minutes
Course:
จานหลัก, ดงบุริ
Cuisine:
ญี่ปุ่น
Servings:
2
คน
Calories:
506
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Ingredients
2
หมูสันนอก
เลาะกระดูกออกแล้วทุบให้หนาประมาณ 1 ซม.
1
หยิบมือ
พริกไทย
1
หยิบมือ
เกลือ
1
ช้อนโต๊ะ
แป้งสาลี
สำหรับโรยบางๆ
1
ไข่
100
กรัม
เกล็ดขนมปังแพนโกะ
น้ำมันสำหรับทอด
120
มล.
น้ำซุปดาชิ
ทำเองหรือใช้ดาชิผงสำเร็จรูป
2
ช้อนชา
น้ำตาล
1
ช้อนโต๊ะ
ซอสถั่วเหลืองแบบอ่อน
2
ช้อนชา
มิริน
2
ไข่
1
หอมหัวใหญ่ซอยบาง
2
ข้าวสวย
1
ต้นหอมซอย
Procédé
ปรุงหมูสันนอกด้วยเกลือและพริกไทย แล้วโรยแป้งสาลีบางๆ ให้ทั่ว
ตอกไข่ใส่จานก้นลึกแล้วตีให้เข้ากัน จากนั้นใส่แพนโกะลงในชามตื้นอีกใบ
ใส่น้ำมันลงในกระทะเหล็กหล่อหรือกระทะธรรมดาให้เคลือบบางๆ ทั่วกระทะ แล้วตั้งไฟกลาง น้ำมันร้อนพอเมื่อหย่อนแพนโกะชิ้นเล็กๆ ลงไปแล้วมีเสียงฉ่าทันที
ชุบหมูลงในไข่ให้เคลือบทั่ว จากนั้นคลุกกับแพนโกะและกดเบาๆ ให้เกาะติดเนื้อ
ค่อยๆ วางหมูลงในน้ำมันร้อน แล้วทอดด้านแรก 5-6 นาที จนเหลืองกรอบสวย
พลิกกลับแล้วทอดอีกด้านต่อ 5-6 นาที จากนั้นพักบนจานที่รองด้วยกระดาษซับมัน
ระหว่างพักหมู ให้ผสมน้ำซุป น้ำตาล ซอสถั่วเหลือง และมิรินในชามเล็ก จากนั้นตอกไข่ 2 ฟองลงในอีกชามแล้วตีพอแตก
ใส่น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะลงในกระทะบนไฟกลาง แล้วใส่หอมหัวใหญ่ซอยบางลงไป ผัดจนหัวหอมนิ่มใสและมีสีอ่อนลงเล็กน้อย
เทส่วนผสมน้ำซุปลงบนหอมหัวใหญ่
หั่นทงคัตสึเป็นชิ้นพอดีคำ แล้ววางลงบนหอมหัวใหญ่
ราดไข่ลงไปให้ทั่ว แล้วเคี่ยวด้วยไฟกลางอ่อนจนไข่พอสุก
ตักเสิร์ฟบนข้าวสวยในชาม แล้วโรยต้นหอมซอย
Notes
น้ำมันร้อนพอดีเมื่อหย่อนแพนโกะชิ้นเล็กๆ ลงไปแล้วมีเสียงฉ่า
ถ้าอยากให้เกล็ดขนมปังเกาะเนื้อได้ดีขึ้น ลองพรมน้ำเล็กน้อยหลังคลุกเกล็ดขนมปังเสร็จ
Nutrition
Calories:
506
kcal
|
Féculents:
45
g
|
Protein:
47
g
|
Fat:
14
g
|
Saturated Fat:
4
g
|
Polyunsaturated Fat:
3
g
|
Monounsaturated Fat:
5
g
|
Graisses trans:
0.1
g
|
Cholesterol:
334
mg
|
Sodium:
954
mg
|
Potassium:
851
mg
|
Fiber:
3
g
|
Sugar:
7
g
|
Vitamin A:
363
IU
|
Vitamin C:
4
mg
|
Calcium:
169
mg
|
Iron:
5
mg
As-tu réalisé cette recette ?
Tague @marcwiner
sur Instagram !