ย้อนกลับ
พิมพ์
รูปสูตรอาหาร
รูปส่วนผสม
รูปประกอบขั้นตอน
หมายเหตุ
ฉลากโภชนาการ
–
+
เสิร์ฟ
เล็กลง
ปกติ
ใหญ่ขึ้น
เม็ดขนุนไทยโบราณ
พิมพ์สูตร
Pinner la recette
4.63
/5 (
8
)
เวลาเตรียม:
20
นาที
นาที
เวลาปรุง:
40
นาที
นาที
ประเภทเมนู:
ของว่าง, ของหวาน
อาหารประจำชาติ:
ไทย
Servings:
10
"เม็ด"
Calories:
277
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
ส่วนผสม
200
กรัม
ถั่วเขียวซีกเลาะเปลือก
110
กรัม
น้ำตาล
200
มล.
กะทิ
5
ไข่แดงตีพอเข้ากัน
ส่วนน้ำเชื่อม
300
มล.
น้ำ
300
มล.
น้ำตาล
ใช้น้ำตาลในปริมาตรเท่ากับน้ำ
Procédé
แช่ถั่วเขียวในน้ำอุณหภูมิห้อง 6 ชั่วโมง หรือข้ามคืน โดยปริมาณน้ำสำหรับแช่ไม่รวมอยู่ในรายการส่วนผสม
200 กรัม ถั่วเขียวซีกเลาะเปลือก
สะเด็ดน้ำถั่วพอหมาด แล้วนำไปนึ่ง 20 นาที
พักไว้ให้เย็น 10 นาที
ใส่ถั่วลงในเครื่องปั่น ตามด้วยกะทิและน้ำตาล
200 มล. กะทิ,
110 กรัม น้ำตาล
ปั่นจนเนื้อเนียนละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน (ดูหมายเหตุ)
เทส่วนผสมลงในกระทะว็อกเคลือบกันติด ตั้งไฟกลาง แล้วกวนต่อเนื่องประมาณ 10-15 นาที จนเนื้อข้นและปั้นได้
เมื่อได้เนื้อสัมผัสตามต้องการแล้ว พักไว้ให้คลายร้อนสักครู่
แบ่งส่วนผสมขึ้นมาทีละน้อย แล้วคลึงด้วยมือให้เป็นทรงเม็ดขนุน ทำซ้ำจนหมด
ใส่ไข่แดงที่ตีไว้ลงในชามใบเล็ก นำเม็ดขนุนลงคลุกให้เคลือบทั่ว แล้วพักไว้ 10 นาที ค่อยๆ พลิกเบาๆ เป็นระยะเพื่อให้ทุกชิ้นสัมผัสไข่แดงอย่างทั่วถึง
5 ไข่แดงตีพอเข้ากัน
ทำน้ำเชื่อมโดยใส่น้ำและน้ำตาลในปริมาตรเท่ากันลงหม้อ ตั้งไฟกลางค่อนแรงจนเดือด แล้วเคี่ยวต่อ 5 นาทีให้ข้นขึ้นเล็กน้อย จากนั้นค่อยๆ ใส่เม็ดขนุนลงไปทีละเม็ด ต้มต่อ 5-7 นาที
300 มล. น้ำ,
300 มล. น้ำตาล
ตักขึ้นจากน้ำเชื่อม พร้อมเสิร์ฟ
หมายเหตุ
ไม่จำเป็นต้องปั่นจนเนียนสนิท ขึ้นอยู่กับว่าชอบให้มีเนื้อสัมผัสเล็กน้อยหรือไม่
ควรรับประทานที่อุณหภูมิห้อง
สามารถทำไส้ถั่วกวนล่วงหน้าได้ แต่หากแช่ตู้เย็นไว้ ควรอุ่นในไมโครเวฟเล็กน้อยก่อนใช้งาน เพื่อให้กลับมานุ่มและปั้นได้ง่ายอีกครั้ง
ข้อมูลโภชนาการ
แคลอรี่:
277
kcal
|
Féculents:
49
g
|
โปรตีน:
7
g
|
ไขมัน:
7
g
|
ไขมันอิ่มตัว:
4
g
|
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน:
0.4
g
|
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว:
1
g
|
คอเลสเตอรอล:
97
mg
|
โซเดียม:
15
mg
|
โพแทสเซียม:
53
mg
|
ใยอาหาร:
2
g
|
น้ำตาล:
37
g
|
วิตามินเอ:
169
IU
|
วิตามินซี:
0.2
mg
|
แคลเซียม:
24
mg
|
ธาตุเหล็ก:
2
mg
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?
แท็ก @marcwiner
บน Instagram!