ย้อนกลับ
พิมพ์
รูปสูตรอาหาร
รูปส่วนผสม
หมายเหตุ
ฉลากโภชนาการ
–
+
เสิร์ฟ
เล็กลง
ปกติ
ใหญ่ขึ้น
ยากิโทริเนื้อวัวพันชีสแบบทำง่าย
พิมพ์สูตร
พินสูตรนี้
4.87
/5 (
43
)
เวลาเตรียม:
10
นาที
นาที
เวลาปรุง:
10
นาที
นาที
อาหารประจำชาติ:
ญี่ปุ่น
Servings:
4
ไม้
Calories:
815
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
ส่วนผสม
350
g
ชีสเอมเมนทอลหั่นเป็น 4 ชิ้นใหญ่
4
คาร์ปาชโชเนื้อวัว
3
ช้อนโต๊ะ
ซอสถั่วเหลืองสูตรลดโซเดียม
1
ช้อนโต๊ะ
น้ำตาล
Procédé
ผสมซอสถั่วเหลืองกับน้ำตาลในชามจนน้ำตาลละลาย
3 ช้อนโต๊ะ ซอสถั่วเหลืองสูตรลดโซเดียม,
1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล
นำส่วนผสมไปคลุกกับเนื้อวัวอย่างเบามือในภาชนะขนาดพอเหมาะ แล้วหมักไว้ 10 นาที
4 คาร์ปาชโชเนื้อวัว
ระหว่างนั้น ให้นำชีสแต่ละชิ้นเสียบไม้ตามแนวยาว
350 g ชีสเอมเมนทอลหั่นเป็น 4 ชิ้นใหญ่
จากนั้นนำเนื้อวัวพันรอบชิ้นชีสบนไม้เสียบ
ตั้งกระทะให้ร้อนบนไฟกลางค่อนแรง วางไม้เสียบลงไปแล้วย่าง 1-2 นาที
คอยพลิกกลับด้านเป็นระยะเพื่อให้สุกสม่ำเสมอ
หากต้องการให้ชีสละลายเร็วขึ้น ให้ปิดฝากระทะไว้ 1-2 นาที
จัดเสิร์ฟ
วิดีโอ
หมายเหตุ
สามารถเติมน้ำส้มสายชูข้าว 1 ช้อนชาเพื่อเพิ่มรสเปรี้ยวเล็กน้อย
ถ้าเป็นหน้าร้อน ลองนำไปย่างบนเตาบาร์บีคิวดู!
ข้อมูลโภชนาการ
แคลอรี่:
815
kcal
|
Féculents:
2
g
|
โปรตีน:
69
g
|
ไขมัน:
59
g
|
ไขมันอิ่มตัว:
30
g
|
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน:
3
g
|
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว:
22
g
|
คอเลสเตอรอล:
219
mg
|
โซเดียม:
321
mg
|
โพแทสเซียม:
669
mg
|
ใยอาหาร:
0.01
g
|
น้ำตาล:
0.3
g
|
วิตามินเอ:
760
IU
|
แคลเซียม:
795
mg
|
ธาตุเหล็ก:
4
mg
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?
แท็ก @marcwiner
บน Instagram!