Go Back
Print
Recipe Image
Equipment
Ingredient Images
Instruction Images
Notes
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
ส้มตำ - สลัดมะละกอดิบแบบไทยสูตรทำง่าย
Print Recipe
Pinner la recette
4.85
/5 (
13
)
Prep Time:
20
minutes
minutes
Total Time:
20
minutes
minutes
Course:
สลัด, อาหารเรียกน้ำย่อย
Cuisine:
ไทย
Servings:
2
ที่
Calories:
46
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Equipment
1
ครก
Ingredients
200
กรัม
มะละกอดิบขูดเส้น
แช่ในน้ำเย็นจัด 10 ถึง 15 นาที จนเนื้อกรอบขึ้น
2
กลีบ
กระเทียม
พริกขี้หนูไทย
ตามชอบ
1.5
ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลปาล์ม
3
ถั่วฝักยาว
หั่นเป็นท่อนยาว 5 ซม.
3
ช้อนโต๊ะ
ถั่วลิสงคั่ว
1
ช้อนโต๊ะพูน
กุ้งแห้งตัวเล็ก
หากใช้กุ้งตัวใหญ่ ให้สับหยาบ
2
ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาวคั้นสด
2
ช้อนชา
น้ำมะขาม
1.5
ช้อนโต๊ะ
น้ำปลา
1
มะเขือเทศลูกเล็กหั่นเสี้ยว
Procédé
ปอกเปลือกมะละกอดิบ
200 กรัม มะละกอดิบขูดเส้น
ใช้มีดบั้งตามยาว
หั่นตามขวางให้เป็นเส้นบาง ๆ
หั่นถั่วฝักยาวเป็นท่อน
3 ถั่วฝักยาว
สะเด็ดน้ำมะละกอที่แช่ไว้ให้แห้งที่สุด แล้วใส่ลงในชามที่รองด้วยกระดาษซับครัว 2 ชั้น เพื่อซับน้ำส่วนเกินออก จะช่วยไม่ให้น้ำยำเจือจางเกินไป
โขลกกระเทียม พริก และมะละกอเล็กน้อยในครกใบใหญ่จนไม่เหลือชิ้นใหญ่
2 กลีบ กระเทียม,
พริกขี้หนูไทย
ใส่ถั่วลิสงแล้วโขลกพอแตก
3 ช้อนโต๊ะ ถั่วลิสงคั่ว
ใส่มะเขือเทศแล้วบุบพอช้ำ
1 มะเขือเทศลูกเล็กหั่นเสี้ยว
ใส่น้ำตาลปาล์ม แล้วใช้สากบดจนเป็นเนื้อชุ่ม ๆ และละลายหมด
1.5 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลปาล์ม
ใส่กุ้งแห้งกับถั่วลิสง แล้วโขลกเบา ๆ ให้ถั่วพอแตก จากนั้นใส่น้ำปลา น้ำมะขาม และน้ำมะนาว
1 ช้อนโต๊ะพูน กุ้งแห้งตัวเล็ก,
1.5 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา,
2 ช้อนชา น้ำมะขาม,
2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาวคั้นสด
ใส่ถั่วฝักยาวและมะละกอ แล้วตำพอให้เข้ากันและพอแตก
ใช้ช้อนคลุกเคล้าให้เข้ากันจนน้ำตาลละลาย
คลุกเคล้าให้เข้ากันดี แล้วตำตามเทคนิคในวิดีโอด้านล่าง จากนั้นโรยถั่วลิสงเพิ่มอีกเล็กน้อย
เติมมะละกอดิบได้อีกเล็กน้อย แล้วชิมปรับรสน้ำตาล น้ำปลา และน้ำมะขามตามชอบ
หากไม่มีครก
ซอยหรือขูดกระเทียมให้ละเอียด ซอยพริกให้ละเอียด แล้วใส่ลงในชามผสม
ใส่น้ำตาลปาล์มที่ซอยละเอียดลงในชามใบเล็ก เติมน้ำร้อนเล็กน้อย แล้วบดด้วยส้อมจนเป็นเนื้อครีม
ใส่น้ำปลา น้ำมะนาว และน้ำมะขาม คนจนน้ำตาลละลาย จากนั้นเทรวมกับกระเทียมและพริก แล้วคนให้เข้ากันเพื่อให้น้ำปรุงซึมซับกลิ่นและความเผ็ดของกระเทียมกับพริก
สับถั่วลิสงครึ่งหนึ่งพอหยาบ แล้วใส่ลงในชามผสม
ทุบถั่วฝักยาวให้พอแตกโดยใช้อุปกรณ์หนัก ๆ ที่มีในครัว (เช่น ขวด กระป๋อง ไม้นวดแป้ง หรือแม้แต่เครื่องเกมของลูกคุณ) แล้วใส่ลงในชามผสม
ใส่มะเขือเทศแล้วกดพอช้ำเพื่อให้น้ำออกมาเล็กน้อย
ใส่มะละกอแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน
ตักใส่จาน แล้วโรยหน้าด้วยถั่วลิสงที่เหลือ
Video
https://marcwiner.com/wp-content/uploads/2023/01/technique-de-pilonnage-pour-som-tam.mp4
Notes
แนะนำให้ซื้อถั่วลิสงดิบมาคั่วเอง เพื่อให้ได้กลิ่นหอมและรสชาติที่ดีกว่า เพียงนำเข้าเตาอบที่อุณหภูมิ 175 °C เป็นเวลา 15 นาทีจนเหลืองทอง โดยคนหรือกลับถั่วเมื่ออบไปได้ครึ่งเวลาเพื่อให้คั่วสม่ำเสมอ เก็บถั่วลิสงคั่วที่เหลือไว้ในตู้เย็นหรือช่องแช่แข็งเพื่อคงความสดได้นานขึ้น
Nutrition
Calories:
46
kcal
|
Féculents:
9
g
|
Protein:
1
g
|
Fat:
1
g
|
Saturated Fat:
0.1
g
|
Polyunsaturated Fat:
0.3
g
|
Monounsaturated Fat:
0.3
g
|
Sodium:
1085
mg
|
Potassium:
55
mg
|
Fiber:
0.2
g
|
Sugar:
7
g
|
Vitamin A:
2
IU
|
Vitamin C:
0.5
mg
|
Calcium:
10
mg
|
Iron:
0.2
mg
As-tu réalisé cette recette ?
Tague @marcwiner
sur Instagram !