Go Back
Print
Recipe Image
Ingredient Images
Instruction Images
Notes
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
ซูเฟล่แพนเค้กญี่ปุ่น
Print Recipe
Pinner la recette
4.90
/5 (
428
)
Prep Time:
15
minutes
minutes
Cook Time:
15
minutes
minutes
เวลาพักให้เย็น:
15
minutes
minutes
Total Time:
45
minutes
minutes
Course:
อาหารเช้า
Cuisine:
ญี่ปุ่น
Servings:
3
ชิ้น
Calories:
238
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Ingredients
2
ไข่ไก่
23
มล.
นมสดชนิดเต็มมันเนย
0.25
ช้อนชา
วานิลลาสกัด
30
กรัม
แป้งสาลี
2
กรัม
ผงฟู
26
กรัม
น้ำตาล
1
ช้อนโต๊ะ
น้ำมันพืช
กลิ่นอ่อน
30
มล.
น้ำ
สำหรับนึ่ง
สำหรับวิปครีมทำเอง
120
มล.
เฮฟวี่ครีม
สำหรับตี (ไขมัน 36% หรือมากกว่า)
20
กรัม
น้ำตาล
Procédé
เตรียมวัตถุดิบทั้งหมดให้พร้อม และเตรียมกระทะเคลือบกันติดขนาด 30 ซม. พร้อมฝาปิดไว้ด้วย โดยกระทะควรใหญ่พอสำหรับทอดแพนเค้ก 2-3 ชิ้นพร้อมกัน
สำหรับทำวิปครีมสด (ไม่บังคับ)
เริ่มจากเตรียมอ่างน้ำแข็ง โดยใส่น้ำแข็งและน้ำลงในชามใบใหญ่ จากนั้นวางชามขนาดกลางที่สะอาดและแห้งไว้เหนืออ่างน้ำเย็น ใส่เฮฟวี่ครีมและน้ำตาลลงในชามขนาดกลางเพื่อคงความเย็นไว้
120 มล. เฮฟวี่ครีม,
20 กรัม น้ำตาล
ตีด้วยความเร็วสูงจนได้ยอดกลางถึงยอดแข็ง วิปครีมไม่ควรเหลว แต่ควรมีเนื้อเบา ฟู นุ่ม และอยู่ตัว จากนั้นนำไปแช่เย็นไว้จนกว่าจะถึงเวลาจัดเสิร์ฟแพนเค้ก
สำหรับแป้งแพนเค้ก
แยกไข่ขาวและไข่แดงใส่คนละชาม แล้วนำชามไข่ขาวเข้าแช่ช่องแช่แข็งเป็นเวลา 15 นาที
2 ไข่ไก่
ระหว่างนั้น ใส่นมและวานิลลาลงในชามไข่แดง แล้วตีด้วยตะกร้อมือจนส่วนผสมข้นและขึ้นฟู
0.25 ช้อนชา วานิลลาสกัด,
23 มล. นมสดชนิดเต็มมันเนย
ร่อนแป้งสาลีและผงฟูลงในชาม
30 กรัม แป้งสาลี,
2 กรัม ผงฟู
คนพอให้เข้ากัน อย่าคนมากเกินไป แล้วพักไว้ระหว่างทำเมอแรงก์
สำหรับเมอแรงก์
เมื่อครบ 15 นาที นำชามไข่ขาวออกจากช่องแช่แข็ง ไข่ขาวควรมีลักษณะกึ่งแข็งตัว จากนั้นเริ่มตีด้วยเครื่องตีไฟฟ้า
เมื่อไข่ขาวเริ่มขึ้นฟองและมีสีขุ่น ค่อยๆ ใส่น้ำตาลลงไปทีละน้อย ประมาณครั้งละหนึ่งในสาม จากนั้นเร่งความเร็วเครื่องตีเป็นระดับสูงสุด แล้วตีต่อจนได้ยอดแข็ง โดยทั่วไปจะใช้เวลาประมาณ 2 นาทีที่ความเร็วสูง ยกหัวตีออกจากเครื่อง แล้วใช้หัวตีคนด้วยมือเพื่อนำไข่ขาวที่เหลวกว่าบริเวณขอบชามมาผสมกับส่วนที่แน่นกว่าตรงกลางให้เนื้อสัมผัสสม่ำเสมอ จากนั้นใส่หัวตีกลับและตีต่อ
26 กรัม น้ำตาล
หากต้องการเช็กว่ายอดแข็งได้ที่หรือยัง ให้หยุดตีแล้วค่อยๆ ยกหัวตีหรือตะกร้อขึ้น เมอแรงก์ในชามหรือบนหัวตีควรแน่นพอที่จะตั้งยอดชี้ขึ้นได้ (หรืออาจงอเล็กน้อยที่ปลายยอด) ในขั้นตอนนี้ เมอแรงก์ควรมีเนื้อเงางามด้วย
เคล็ดลับ: หากตีเมอแรงก์มากเกินไป เมอแรงก์จะเนื้อแข็งและเป็นเม็ด ทำให้ตะล่อมเข้ากับแป้งได้ยาก
ตั้งกระทะเคลือบกันติดใบใหญ่บนไฟอ่อน ทาน้ำมันบางๆ แล้วใช้กระดาษทิชชูซับน้ำมันส่วนเกินออกเล็กน้อย (ไม่เช่นนั้นแพนเค้กจะมีลายด่าง) คงกระทะไว้บนไฟอ่อนระหว่างที่ผสมไข่ขาวกับส่วนผสมไข่แดงในขั้นตอนถัดไป
1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
สำหรับ "ตะล่อม" เมอแรงก์
ตักไข่ขาวประมาณหนึ่งในสามใส่ลงในส่วนผสมไข่แดง แล้วใช้ตะกร้อมือคนให้เข้ากัน (ขั้นตอนนี้ยังไม่ต้องกังวลมากเรื่องฟองอากาศยุบ)
จากนั้นใส่เมอแรงก์ที่เหลืออยู่อีกครึ่งหนึ่งลงในส่วนผสมไข่แดง แล้วใช้ตะกร้อมือตะล่อมอย่างเบามือ โดยไม่ให้ฟองอากาศในไข่ขาวแตก
เทส่วนผสมไข่แดงกลับลงในชามเมอแรงก์ที่เหลือ แล้วตะล่อมทั้งสองส่วนเข้าด้วยกันอย่างเบามือมาก ระวังอย่าให้ฟองอากาศในเมอแรงก์และเนื้อแป้งยุบ ผสมต่ออย่างนุ่มนวลจนเนื้อแป้งเข้ากันดีและเนียนสม่ำเสมอ
สำหรับทอดแพนเค้กญี่ปุ่น
คงอุณหภูมิกระทะไว้ที่ 150 ºC และใช้ไฟอ่อนตลอดเวลา อย่าลืมว่าแพนเค้กแต่ละชิ้นจะใช้แป้งประมาณสี่ก้อนเล็กๆ และสูตรนี้ทำได้ทั้งหมดสามชิ้น สำหรับแพนเค้กชิ้นแรก ให้ใช้กระบวยเล็กตักแป้งหนึ่งก้อนลงในกระทะ วางเป็นกองสูงไว้
จากนั้นตักแป้งอีกหนึ่งก้อนวางซ้อนบนก้อนแรก ทำซ้ำแบบเดียวกันกับแพนเค้กอีกสองชิ้น เพื่อให้แต่ละชิ้นมีแป้งสองก้อน
เมื่อแพนเค้กแต่ละชิ้นมีแป้งสองก้อนแล้ว ผิวหน้าของแป้งจะเริ่มแห้งเล็กน้อย จากนั้นตักแป้งอีกหนึ่งก้อนวางบนแพนเค้กแต่ละชิ้น โดยพยายามซ้อนแป้งให้สูงเข้าไว้ ในชามควรยังเหลือแป้งอยู่อีกประมาณสามก้อน (ถ้ามีมากกว่านี้เล็กน้อยก็ไม่เป็นไร)
ตั้งเวลาไว้ 6 ถึง 7 นาที เติมน้ำ 1 ช้อนโต๊ะลงในช่องว่างของกระทะ แล้วปิดฝา ไอน้ำจะช่วยให้แพนเค้กชุ่มชื้นระหว่างสุก
ข้อควรระวัง: เวลาที่แนะนำเป็นเพียงแนวทางเท่านั้น ระยะเวลาการสุกจริงขึ้นอยู่กับอุณหภูมิของกระทะคุณ
30 มล. น้ำ
เมื่อผ่านไป 2 นาที เปิดฝาแล้วเติมแป้งอีกหนึ่งช้อนให้แพนเค้กญี่ปุ่นแต่ละชิ้น (หรือหลายช้อนหากยังมีแป้งเหลือมาก) อย่าลืมซ้อนแป้งขึ้นด้านบน ไม่ใช่แผ่ออกด้านข้าง หากน้ำระเหยหมดแล้ว ให้เติมเพิ่มอีกเล็กน้อย ปิดฝาแล้วปรุงต่อ
เมื่อครบ 6-7 นาที ใช้ตะหลิวปลายงอค่อยๆ แซะและยกแพนเค้กขึ้นอย่างเบามือมาก หากแพนเค้กยังติดกระทะ อย่าเพิ่งขยับจนกว่าจะเซ็ตตัวขึ้นอีกเล็กน้อย หากฝืนพลิก แพนเค้กอาจแตกตรงกลางได้ เมื่อแพนเค้กพร้อมแล้ว คุณจะสามารถขยับและพลิกได้ง่าย
เติมน้ำเพิ่มลงในช่องว่างของกระทะแล้วปิดฝา ตั้งเวลาไว้ 4 ถึง 5 นาที เพื่อให้สุกอีกด้านหนึ่งโดยใช้ไฟอ่อนที่สุด
เมื่อแพนเค้กเป็นสีเหลืองทองสวยแล้ว ย้ายใส่จานพร้อมเสิร์ฟ
Notes
วิธีป้องกันไม่ให้ซูเฟล่แพนเค้กยุบตัว:
ซูเฟล่แพนเค้กเป็นเมนูที่ทำค่อนข้างยาก และอาจไม่เหมาะกับผู้เริ่มต้น ดังนั้นควรอ่านคำแนะนำในโพสต์ให้ละเอียดก่อนเริ่มลงมือทำ
ตีไข่ขาวให้ได้ที่ หากตีไม่พอหรือตีมากเกินไป แพนเค้กอาจยุบตัวหลังสุกได้
ใช้ไฟอ่อนในการทอด และตรวจให้แน่ใจว่าด้านในของแพนเค้กสุกดีแล้ว หากด้านในยังไม่สุกพอ เนื้อแพนเค้กจะไม่มีโครงสร้างช่วยพยุงตัว และจะยุบลงทันทีที่อุณหภูมิลดลง
Nutrition
Calories:
238
kcal
|
Féculents:
25
g
|
Protein:
2
g
|
Fat:
15
g
|
Saturated Fat:
9
g
|
Polyunsaturated Fat:
1
g
|
Monounsaturated Fat:
4
g
|
Cholesterol:
46
mg
|
Sodium:
85
mg
|
Potassium:
62
mg
|
Fiber:
0.3
g
|
Sugar:
17
g
|
Vitamin A:
604
IU
|
Vitamin C:
0.2
mg
|
Calcium:
77
mg
|
Iron:
1
mg
As-tu réalisé cette recette ?
Tague @marcwiner
sur Instagram !