Go Back
Print
Recipe Image
Ingredient Images
Notes
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
ฟุริคาเกะ (เครื่องโรยข้าวญี่ปุ่น)
Print Recipe
Pinner la recette
4.93
/5 (
14
)
Prep Time:
5
minutes
minutes
Cook Time:
10
minutes
minutes
Total Time:
15
minutes
minutes
Course:
เครื่องปรุงรส
Cuisine:
ญี่ปุ่น
Servings:
1
เสิร์ฟ
Calories:
100
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Ingredients
15
กรัม
คัตสึโอะบุชิ
หากใช้คัตสึโอะบุชิที่ผ่านการใช้แล้ว ให้เพิ่มปริมาณขึ้น 50%
20
กรัม
คมบุ
ใช้คมบุที่เหลือจากการทำเม็นสึยุหรือดาชิได้
1
ช้อนโต๊ะ
อาโอโนริ
สาหร่ายเขียวแห้ง
3
ช้อนโต๊ะ
งาขาว
คั่วไว้ล่วงหน้า
1
ช้อนโต๊ะ
งาดำ
คั่วไว้ล่วงหน้า
เครื่องปรุง
1.5
ช้อนชา
น้ำตาล
เพิ่มได้ตามชอบ
0.25
ช้อนชา
เกลือ
1
ช้อนชา
มิริน
1
ช้อนชา
โชยุสูตรไลท์
0.5
ช้อนชา
น้ำมันงา
ส่วนผสมเพิ่มเติม (ใส่หลังส่วนผสมเย็นแล้ว)
1
แผ่นโนริ
สาหร่ายแห้ง
1
ช้อนชา
อาโอโนริ
สาหร่ายเขียวแห้ง
1
ช้อนชา
ผงเห็ดชิตาเกะแห้ง
Procédé
ตรวจให้แน่ใจว่าคัตสึโอะบุชิที่ใช้แล้วสะเด็ดน้ำดี จากนั้นสับเป็นชิ้นเล็กๆ ด้วยมีด
15 กรัม คัตสึโอะบุชิ
ซอยคมบุเป็นเส้นบางๆ แล้วหั่นให้เป็นชิ้นเล็กๆ
20 กรัม คมบุ
วิธีทำ
ใส่คัตสึโอะบุชิ อาโอโนริ และคมบุที่ใช้แล้วลงในกระทะแห้ง
15 กรัม คัตสึโอะบุชิ,
20 กรัม คมบุ,
1 ช้อนโต๊ะ อาโอโนริ
เปิดไฟกลางอ่อน แล้วคั่วโดยคนตลอดเวลา จนคัตสึโอะบุชิแห้งและร่วนเป็นเกล็ด
ใส่น้ำตาล มิริน เกลือ โชยุสูตรไลท์ และน้ำมันงา ลดเป็นไฟอ่อนแล้วคนบ่อยๆ อีก 2-3 นาที จนส่วนผสมเข้ากันดี
1.5 ช้อนชา น้ำตาล,
0.25 ช้อนชา เกลือ,
1 ช้อนชา มิริน,
1 ช้อนชา โชยุสูตรไลท์,
0.5 ช้อนชา น้ำมันงา
เทส่วนผสมลงบนถาดที่รองด้วยกระดาษรองอบ เกลี่ยให้ทั่ว แล้วพักไว้จนเย็นสนิท
เมื่อส่วนผสมเย็นแล้ว ให้ตัดแผ่นโนริเป็นชิ้นเล็กๆ
1 แผ่นโนริ
ใส่โนริที่หั่นไว้ ผงเห็ดชิตาเกะ และอาโอโนริส่วนที่เหลือลงในฟุริคาเกะที่เย็นแล้ว จากนั้นคลุกเคล้าให้เข้ากัน
1 ช้อนชา อาโอโนริ,
1 ช้อนชา ผงเห็ดชิตาเกะแห้ง
เมื่อส่วนผสมเย็นและแห้งดีแล้ว ให้นำทั้งหมดใส่เครื่องปั่น ปั่นพอให้ละเอียดเกือบเป็นผง แต่ไม่ต้องละเอียดจนเกินไป
ชิมแล้วปรับรส โดยเติมเกลือหรือน้ำตาลเพิ่มได้ตามชอบ
ใส่งาลงไปแล้วคลุกให้เข้ากัน โดยไม่ต้องปั่น
3 ช้อนโต๊ะ งาขาว,
1 ช้อนโต๊ะ งาดำ
Notes
เก็บในตู้เย็นได้นานถึง 2 สัปดาห์ และแช่แข็งได้นานถึง 1 เดือน
Nutrition
Calories:
100
kcal
|
Féculents:
6
g
|
Protein:
9
g
|
Fat:
4
g
|
Saturated Fat:
1
g
|
Polyunsaturated Fat:
2
g
|
Monounsaturated Fat:
2
g
|
Cholesterol:
7
mg
|
Sodium:
1023
mg
|
Potassium:
176
mg
|
Fiber:
1
g
|
Sugar:
2
g
|
Vitamin A:
664
IU
|
Vitamin C:
5
mg
|
Calcium:
74
mg
|
Iron:
1
mg
As-tu réalisé cette recette ?
Tague @marcwiner
sur Instagram !