ย้อนกลับ
พิมพ์
รูปสูตรอาหาร
รูปส่วนผสม
ฉลากโภชนาการ
–
+
เสิร์ฟ
เล็กลง
ปกติ
ใหญ่ขึ้น
บะหมี่ผัดหมู
พิมพ์สูตร
Pinner la recette
4.82
/5 (
55
)
เวลาเตรียม:
10
นาที
นาที
เวลาปรุง:
10
นาที
นาที
เวลารวม:
20
นาที
นาที
Servings:
4
ที่
Calories:
610
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
ส่วนผสม
300
กรัม
หมูหั่นชิ้นบาง
400
กรัม
เส้นลวกสุก
4
กลีบ
กระเทียมสับ
1
ช้อนชา
ขิงสับ
2
ต้น
ต้นหอมซอย แยกส่วนสีขาวและสีเขียว
5
ต้น
ปักชอย
ส่วนหมัก
2
ช้อนโต๊ะ
เหล้าเส้าซิง
1
ช้อนโต๊ะ
น้ำตาล
2
ช้อนโต๊ะ
น้ำมันงา
1
ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๊วขาว
1
ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๊วดำ
1
หยิบมือ
เกลือ
1
หยิบมือ
พริกไทย
ซอสผัด
2
ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๊วขาว
1.5
ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๊วดำ
1
ช้อนโต๊ะ
ซอสหอยนางรม
0.5
ช้อนโต๊ะ
น้ำตาล
1
ช้อนโต๊ะ
น้ำมันงา
Procédé
หมักหมูทิ้งไว้ 1 ชม. (หรือข้ามคืนก็ได้ ยิ่งหมักนานยิ่งนุ่ม)
ตั้งกระทะว็อกใช้ไฟแรง ผัดหมูจนสุก 3-4 นาที แล้วตักขึ้นพักไว้
ใช้ไฟกลางค่อนแรง ใส่น้ำมันเล็กน้อยลงในกระทะว็อก แล้วผัดกระเทียม ขิง และต้นหอมส่วนสีขาว 1-2 นาที
ใส่ปักชอยลงไป ผัดต่ออีก 1-2 นาที จากนั้นใส่ต้นหอมส่วนสีเขียว
ใส่เส้น หมู และซอสผัดลงไป ผัดต่อ 4-5 นาทีจนซอสเคลือบเส้น
ข้อมูลโภชนาการ
หนึ่งเสิร์ฟ:
250
ก.
|
แคลอรี่:
610
kcal
|
Féculents:
74
g
|
โปรตีน:
30
g
|
ไขมัน:
23
g
|
ไขมันอิ่มตัว:
6
g
|
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน:
3
g
|
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว:
9
g
|
คอเลสเตอรอล:
54
mg
|
โซเดียม:
2283
mg
|
โพแทสเซียม:
260
mg
|
ใยอาหาร:
6
g
|
น้ำตาล:
14
g
|
วิตามินเอ:
11
IU
|
วิตามินซี:
3
mg
|
แคลเซียม:
21
mg
|
ธาตุเหล็ก:
1
mg
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?
แท็ก @marcwiner
บน Instagram!