ย้อนกลับ
พิมพ์
รูปสูตรอาหาร
รูปส่วนผสม
ฉลากโภชนาการ
–
+
เสิร์ฟ
เล็กลง
ปกติ
ใหญ่ขึ้น
จับแชเนื้อวัว
พิมพ์สูตร
Pinner la recette
4.76
/5 (
25
)
เวลาเตรียม:
10
นาที
นาที
เวลาปรุง:
10
นาที
นาที
เวลารวม:
20
นาที
นาที
ประเภทเมนู:
จานหลัก
อาหารประจำชาติ:
เกาหลี
Servings:
4
ที่
Calories:
300
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
200
กรัม
เนื้อวัวหั่นบาง
2
เห็ดชิตาเกะดอกใหญ่ แช่น้ำร้อน 2-3 ชม. แล้วหั่นบาง ๆ ()
125
กรัม
ผักโขม
1
แครอทหั่นเส้น
250
กรัม
ดังมย็อน (วุ้นเส้นมันเทศเกาหลี)
0.5
หอมหัวใหญ่หั่นแว่น
1
ไข่ไก่ แยกไข่ขาวและไข่แดง
2
ต้นหอมอ่อนหั่นท่อนยาว 1-2 ซม.
ส่วนผสมหมักเนื้อและเห็ด
1
กลีบ
กระเทียมสับ
1
ช้อนชา
น้ำตาลทรายแดง
1
หยิบมือ
พริกไทย
2
ช้อนชา
ซีอิ๊วขาว
1
ช้อนชา
น้ำมันงา
เครื่องปรุงเส้น
2
ช้อนชา
น้ำมันงา
1
ช้อนชา
ซีอิ๊วขาว
1
ช้อนชา
น้ำตาลทรายแดง
เครื่องปรุงผักโขม
1
ช้อนชา
ซีอิ๊วขาว
1
ช้อนชา
น้ำมันงา
เครื่องปรุงขั้นสุดท้าย
1
กลีบ
กระเทียมสับ
1
ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๊วขาว
1
ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลทรายแดง
0.5
ช้อนชา
พริกไทย
2
ช้อนชา
น้ำมันงา
Procédé
ใส่เนื้อวัวและเห็ดลงในชาม คลุกกับส่วนผสมหมัก ปิดฝา แล้วนำเข้าแช่เย็น
200 กรัม เนื้อวัวหั่นบาง,
2 เห็ดชิตาเกะดอกใหญ่ แช่น้ำร้อน 2-3 ชม. แล้วหั่นบาง ๆ (),
1 กลีบ กระเทียมสับ,
1 ช้อนชา น้ำตาลทรายแดง,
1 หยิบมือ พริกไทย,
2 ช้อนชา ซีอิ๊วขาว,
1 ช้อนชา น้ำมันงา
ตีไข่แดงกับเกลือเล็กน้อย
1 ไข่ไก่ แยกไข่ขาวและไข่แดง
ตั้งกระทะว็อกบนไฟกลาง ใส่น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ
ปิดไฟ เทไข่แดงลงในกระทะ แล้วเอียงกระทะให้ไข่แผ่ออกเป็นแผ่นบาง ๆ ทอด 1 นาที จากนั้นกลับด้านแล้วทอดต่ออีก 1 นาที หั่นเป็นเส้นบาง ๆ แล้วพักไว้ ทำแบบเดียวกันกับไข่ขาว
ต้มน้ำให้เดือด แล้วลวกผักโขม 45 วินาที
125 กรัม ผักโขม
นำผักโขมขึ้นล้างผ่านน้ำเย็นเพื่อหยุดความสุก แล้วบีบน้ำออกให้หมาด หั่นสั้นลงเล็กน้อย ก่อนใส่ลงในชามใบใหญ่พร้อมเครื่องปรุงผักโขม
1 ช้อนชา ซีอิ๊วขาว,
1 ช้อนชา น้ำมันงา
เมื่อน้ำยังเดือดอยู่ ใส่เส้นลงไป ปิดฝา ต้ม 1 นาที จากนั้นคนเบา ๆ ให้เส้นคลายตัว แล้วต้มต่ออีก 7 นาที
250 กรัม ดังมย็อน (วุ้นเส้นมันเทศเกาหลี)
ตักเส้นขึ้นแล้วตัดสั้นลงเล็กน้อย ใส่ลงในชามผักโขม จากนั้นเติมเครื่องปรุงเส้น
2 ช้อนชา น้ำมันงา,
1 ช้อนชา ซีอิ๊วขาว,
1 ช้อนชา น้ำตาลทรายแดง
ตั้งกระทะว็อกบนไฟกลางค่อนแรง ใส่น้ำมันเล็กน้อย แล้วผัดหอมหัวใหญ่กับต้นหอมอ่อน โดยโรยเกลือเล็กน้อยประมาณ 2 นาที จากนั้นใส่ลงในชามเส้น
0.5 หอมหัวใหญ่หั่นแว่น,
2 ต้นหอมอ่อนหั่นท่อนยาว 1-2 ซม.
ตั้งกระทะว็อกให้ร้อนอีกครั้ง ผัดแครอท 30 วินาที แล้วใส่ลงในชามเส้น
1 แครอทหั่นเส้น
เติมน้ำมันลงในกระทะว็อกอีกเล็กน้อย เร่งเป็นไฟแรง แล้วผัดเนื้อวัวกับเห็ด 2-3 นาที
ใส่ทุกอย่างลงในชาม เติมเครื่องปรุงขั้นสุดท้าย แล้วคลุกเคล้าเบา ๆ ให้เข้ากัน
1 กลีบ กระเทียมสับ,
1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว,
1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทรายแดง,
0.5 ช้อนชา พริกไทย,
2 ช้อนชา น้ำมันงา
เสิร์ฟได้ทั้งแบบร้อนหรือเย็น แล้วโรยหน้าด้วยไข่เล็กน้อย
ข้อมูลโภชนาการ
แคลอรี่:
300
kcal
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?
แท็ก @marcwiner
บน Instagram!