Go Back
Print
Recipe Image
Equipment
Ingredient Images
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
ข้าวผัด: ฉบับอร่อยจนหยุดไม่ได้
Print Recipe
Pinner la recette
4.79
/5 (
334
)
Prep Time:
10
minutes
minutes
Cook Time:
10
minutes
minutes
Total Time:
20
minutes
minutes
Course:
จานหลัก
Cuisine:
จีน
Servings:
2
ที่
Calories:
371
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Equipment
กระทะว็อก
Ingredients
ซอส
1
ช้อนโต๊ะ
น้ำมันงา
1
ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๊วขาว
1
ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๊วดำ
1
ช้อนโต๊ะ
ซอสหอยนางรม
3
กระเทียมสับ
1
ช้อนชา
น้ำตาล
1
หยิบมือ
เกลือป่น
สำหรับข้าว
300
กรัม
ข้าวสวย ควรใช้ข้าวที่หุงไว้ข้ามคืนและแช่เย็น (ที่สำคัญคือล้างข้าวให้สะอาดก่อนหุง)
4
กระเทียมหั่นบาง
2
หอมแดงหั่นเต๋า
1
พริกซอย
2
ต้นหอมซอย
3
ไข่ไก่ตีพอแตก
น้ำมันพืช (หรือไขมันวัว/ไขมันเป็ดสำหรับสายของแท้)
หอมเจียว
Procédé
ผสมส่วนผสมทั้งหมดสำหรับซอสในชามให้เข้ากัน
ตั้งกระทะว็อกบนไฟกลางค่อนแรง ใส่น้ำมันให้สูงราว 1.5 ซม. จากก้นกระทะ (ถ้าใช้กระทะหรือหม้อใบกว้าง ใส่แค่น้ำมันพอเคลือบก้นก็พอ) จากนั้นใส่กระเทียมหั่นบางลงไป ผัดจนเริ่มเหลือง
ใส่หอมแดงและต้นหอมซอย แล้วผัดโดยคนตลอด 2-3 นาที
ใส่ไข่ลงไป แล้วค่อยๆ คนประมาณ 2 นาที ให้ไข่แตกเป็นชิ้นเล็กๆ
ใส่ข้าวลงไปแล้วคลุกต่อ 3 นาที หากชอบรสอูมามิเข้มข้น จะเติมผงชูรส 1 ช้อนในขั้นตอนนี้ก็ได้
ใส่ซอสลงไป แล้วผัดต่ออีก 5 นาที
ตักเสิร์ฟ แล้วโรยหอมเจียว
Nutrition
Serving:
200
กรัม
|
Calories:
371
kcal
|
Féculents:
47
g
|
Protein:
15
g
|
Fat:
14
g
|
Saturated Fat:
3
g
|
Polyunsaturated Fat:
4
g
|
Monounsaturated Fat:
5
g
|
Graisses trans:
0.03
g
|
Cholesterol:
246
mg
|
Sodium:
1381
mg
|
Potassium:
380
mg
|
Fiber:
3
g
|
Sugar:
6
g
|
Vitamin A:
692
IU
|
Vitamin C:
40
mg
|
Calcium:
87
mg
|
Iron:
3
mg
As-tu réalisé cette recette ?
Tague @marcwiner
sur Instagram !