ย้อนกลับ
พิมพ์
รูปสูตรอาหาร
อุปกรณ์
รูปส่วนผสม
หมายเหตุ
ฉลากโภชนาการ
–
+
เสิร์ฟ
เล็กลง
ปกติ
ใหญ่ขึ้น
ผัดซีอิ๊วเส้นข้าวแบบไทย
พิมพ์สูตร
Pinner la recette
4.89
/5 (
36
)
เวลาเตรียม:
10
นาที
นาที
เวลาปรุง:
10
นาที
นาที
เวลารวม:
20
นาที
นาที
ประเภทเมนู:
จานหลัก, เครื่องเคียง
อาหารประจำชาติ:
ไทย
Servings:
2
ที่
Calories:
775
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
อุปกรณ์
กระทะว็อก
ส่วนผสม
300
กรัม
เส้นก๋วยเตี๋ยวข้าว
ลวกไว้ล่วงหน้า
4
ก้าน
คะน้าจีน
หั่นบาง ๆ ใช้ปักชอยแทนได้
5
กลีบ
กระเทียม
ซอยบาง
1
พริกสด
หั่นบาง ๆ
น้ำมันพืชกลิ่นอ่อน
สำหรับผัด
ซอสผัด
1
ช้อนโต๊ะ
น้ำมันงา
2
ช้อนโต๊ะ
ซอสหอยนางรม
1
ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๊วดำ
2
ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๊วขาว
1
ช้อนชา
น้ำปลา
1
ช้อนชา
พริกไทยขาว
Procédé
ผสมส่วนผสมซอสทั้งหมดให้เข้ากันในชาม
1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงา,
2 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม,
1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วดำ,
2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว,
1 ช้อนชา น้ำปลา,
1 ช้อนชา พริกไทยขาว
ใส่น้ำมันลงในกระทะว็อก แล้วใส่กระเทียมกับพริกลงไปทันทีขณะน้ำมันยังเย็น จากนั้นตั้งไฟแรง
5 กลีบ กระเทียม,
น้ำมันพืชกลิ่นอ่อน,
1 พริกสด
เมื่อกระเทียมเริ่มเหลืองหอม ใส่คะน้าจีนลงไปแล้วผัดให้เข้ากัน
4 ก้าน คะน้าจีน
เมื่อผักยุบตัวดีแล้ว ใส่เส้นและซอสลงไป ผัดต่อจนซอสเกือบแห้งและเส้นมีรอยเกรียมหอมสวย
300 กรัม เส้นก๋วยเตี๋ยวข้าว
หมายเหตุ
วิธีเตรียมเส้นก๋วยเตี๋ยวข้าวสำหรับนำไปผัด
แช่เส้นในน้ำร้อนจัด (ไม่ต้องเดือด) ประมาณ 5-10 นาที เส้นไม่ควรนิ่มจนหมด ควรแค่อ่อนตัวและยืดหยุ่นเล็กน้อย แม้จะดูเหมือนยังไม่สุกพอ แต่เมื่อนำไปผัดแล้วจะได้เนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด จากนั้นสะเด็ดน้ำแล้วพักไว้
เมื่อถึงขั้นตอนผัด ให้ทำต่อได้ตามสูตรตามปกติ เพราะเส้นสุกมาเพียงบางส่วน จึงจะสุกต่อด้วยน้ำซอสและน้ำมันในกระทะ วิธีนี้ช่วยให้เส้นมีเนื้อสัมผัสเฉพาะตัวที่อร่อยและเลียนแบบได้ยากมาก
ข้อมูลโภชนาการ
แคลอรี่:
775
kcal
|
Féculents:
163
g
|
โปรตีน:
31
g
|
ไขมัน:
5
g
|
ไขมันอิ่มตัว:
1
g
|
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน:
2
g
|
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว:
1
g
|
โซเดียม:
1488
mg
|
โพแทสเซียม:
4294
mg
|
ใยอาหาร:
19
g
|
น้ำตาล:
20
g
|
วิตามินเอ:
75063
IU
|
วิตามินซี:
757
mg
|
แคลเซียม:
1797
mg
|
ธาตุเหล็ก:
15
mg
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?
แท็ก @marcwiner
บน Instagram!