ย้อนกลับ
พิมพ์
รูปสูตรอาหาร
รูปส่วนผสม
หมายเหตุ
ฉลากโภชนาการ
–
+
เสิร์ฟ
เล็กลง
ปกติ
ใหญ่ขึ้น
บะหมี่ซอสถั่วลิสงแบบสะเต๊ะ
พิมพ์สูตร
Pinner la recette
4.78
/5 (
67
)
เวลาเตรียม:
10
นาที
นาที
เวลาปรุง:
10
นาที
นาที
เวลารวม:
20
นาที
นาที
ประเภทเมนู:
จานหลัก, เครื่องเคียง
อาหารประจำชาติ:
จีน
Servings:
2
ที่
Calories:
603
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
ส่วนผสม
ซอสสะเต๊ะ
3
มะเขือเทศเชอร์รี
บุบพอแตก
2
ช้อนโต๊ะ
เนยถั่ว
1.5
ช้อนโต๊ะ
น้ำผึ้ง
1
ช้อนโต๊ะ
ผงกะหรี่
2
ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๊วขาว
2
ช้อนโต๊ะ
น้ำมันถั่วลิสง
บะหมี่
300
กรัม
บะหมี่
ชั่งตอนแห้ง ลวกสุกไว้ก่อน
1
หัวหอม
หั่นเสี้ยว
3
ใบ
ผักกาดขาวจีน
ส่วนโคนสีขาวหั่นบาง ส่วนใบสีเขียวซอยหยาบ
Procédé
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดของซอสสะเต๊ะลงในหม้อเล็กที่มีฝาปิด คนให้เข้ากัน แล้วเคี่ยวด้วยไฟกลางค่อนแรง 10 นาที โดยปิดฝาไว้
3 มะเขือเทศเชอร์รี,
2 ช้อนโต๊ะ เนยถั่ว,
1.5 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง,
1 ช้อนโต๊ะ ผงกะหรี่,
2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว ,
2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันถั่วลิสง
คนอีกครั้งให้เนียนเข้ากัน แล้วตั้งไฟต่ออีก 10 นาที จากนั้นพักไว้
ตั้งกระทะว็อกใส่น้ำมันเล็กน้อย ใช้ไฟแรง แล้วผัดหัวหอมกับส่วนโคนสีขาวของผักกาดขาวประมาณ 5 นาที
3 ใบ ผักกาดขาวจีน,
1 หัวหอม
ใส่ส่วนใบสีเขียวของผักกาดขาวลงไป
ใส่บะหมี่ลงไป คลุกให้เข้ากัน แล้วเติมซอสสะเต๊ะ ผัดต่ออีก 5 นาที จากนั้นปรุงเกลือตามชอบ
300 กรัม บะหมี่
หมายเหตุ
เพิ่มพริกป่นเล็กน้อย หากชอบรสจัด
ข้อมูลโภชนาการ
แคลอรี่:
603
kcal
|
Féculents:
119
g
|
โปรตีน:
21
g
|
ไขมัน:
4
g
|
ไขมันอิ่มตัว:
1
g
|
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน:
1
g
|
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว:
1
g
|
โซเดียม:
75
mg
|
โพแทสเซียม:
490
mg
|
ใยอาหาร:
6
g
|
น้ำตาล:
8
g
|
วิตามินเอ:
135
IU
|
วิตามินซี:
10
mg
|
แคลเซียม:
51
mg
|
ธาตุเหล็ก:
2
mg
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?
แท็ก @marcwiner
บน Instagram!