Servings: 1 กระปุก
Calories: 108kcal
ส่วนผสม
- 2 ต้นหอมอ่อน 2 ก้าน
- 2 พาร์สลีย์ 2 ก้าน
- 1 หอมใหญ่ 1 หัว
- 2 กระเทียม 2 กลีบ
- 0.5 พริกเผ็ด 1/2 เม็ด หรือพริกไม่เผ็ด 2 เม็ด
- 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมัน
- 150 ml น้ำเดือด
- 1 เกลือ 1 ช้อนชา
- 0.5 มะเขือเทศซอย
Procédé
- ซอยส่วนผสมทั้งหมดให้ละเอียด ยกเว้นน้ำ แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน2 ต้นหอมอ่อน 2 ก้าน, 2 พาร์สลีย์ 2 ก้าน, 1 หอมใหญ่ 1 หัว, 2 กระเทียม 2 กลีบ, 0.5 พริกเผ็ด 1/2 เม็ด หรือพริกไม่เผ็ด 2 เม็ด, 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมัน, 1 เกลือ 1 ช้อนชา, 0.5 มะเขือเทศซอย
- เติมน้ำเดือดลงไป คนต่อประมาณ 2 นาที จากนั้นพักไว้อย่างน้อย 5 นาที ก่อนนำเข้าตู้เย็น150 ml น้ำเดือด
ข้อมูลโภชนาการ
แคลอรี่: 108kcal | Féculents: 19g | โปรตีน: 3g | ไขมัน: 3g | ไขมันอิ่มตัว: 0.3g | ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน: 1g | ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว: 2g | Graisses trans: 0.01g | โซเดียม: 2348mg | โพแทสเซียม: 481mg | ใยอาหาร: 4g | น้ำตาล: 8g | วิตามินเอ: 1137IU | วิตามินซี: 58mg | แคลเซียม: 71mg | ธาตุเหล็ก: 1mg
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?แท็ก @marcwiner บน Instagram!