2mskextra jungfruolivolja+ en rejäl skvätt att ringla över på slutet
Procédé
Koka äggen (inte för hårdkokta, 7 till 8 minuter). Kyl dem genast under kallt rinnande vatten. Sitter skalen fast ordentligt? Knacka först runt hela skalet med baksidan av en sked så att det lossnar och skala ägget under vatten.
2 ägg
Koka haricots verts i 10 minuter och skölj dem sedan i kallt vatten. Låt rinna av eller lägg dem en stund på hushållspapper så att de torkar.
75 g haricots verts
Blanda en dressing av 1 msk majonnäs och 1 msk olivolja i en stor salladsskål. Lossa salladsbladen och skölj dem noggrant. Lägg dem i skålen med dressingen och fördela dressingen över bladen med händerna.
2 msk majonnäs, 2 msk extra jungfruolivolja, 200 g miniromansallad
Låt tonfisken rinna av (till exempel i en liten sil) och blanda den i en skål med 1 msk olivolja och lite mer än hälften av blandningen av salt, peppar och paprika.
160 g tonfisk
Riv sardellerna i bitar (spara 8 längre bitar) och fördela bitarna i tonfisken.
45 g sardeller
Skölj och halvera eller klyfta de små tomaterna. Skär oliverna i ringar och löken i tunna ringar. Skär äggen i halvor eller klyftor. Skär salladslöken i tunna ringar.
10 körsbärstomater eller små snacktomater, 6 oliver Kalamata, 0.5 rödlök, 0.5 salladslök
Täck 1 stor tallrik eller 2 mindre tallrikar med salladsblad. Fördela tonfisken och lökringarna ovanpå. Lägg på äggen. Klicka lite majonnäs på varje ägg och fäst de sparade sardellbitarna i majonnäsen. Fördela tomaterna, haricots verts och oliverna runtom. Toppa med salladslöken och resten av blandningen av salt, peppar och paprika. Ringla till sist ytterligare en skvätt över salladen.
Anteckning
Utrustning: liten kastrull (med skaft), kastrull eller ångkokare, salladsskålar, liten sil (valfritt).