2linguride ulei de măsline extravirgin+ încă puțin pentru a stropi generos la final
Procédé
Fierbeți ouăle (nu prea tari, 7 până la 8 minute). Răciți-le imediat sub jet de apă rece. Cojile rămân bine lipite? Loviți mai întâi ușor toată coaja cu dosul unei linguri pentru a o desprinde și curățați oul sub apă.
2 ouă
Fierbeți fasolea verde 10 minute, apoi clătiți-o cu apă rece. Lăsați-o la scurs sau așezați-o puțin pe hârtie absorbantă pentru a o usca.
75 g de fasole verde
Pregătiți într-un bol mare pentru salată un sos din 1 lingură de maioneză și 1 lingură de ulei de măsline. Desprindeți frunzele de salată și spălați-le bine. Puneți-le în bolul cu sos și distribuiți sosul pe frunze cu mâinile.
2 linguri de maioneză, 2 linguri de ulei de măsline extravirgin, 200 g de salată romană mini
Amestecați sarea cu piperul și boiaua de ardei.
2 prize de sare (de mare celtică), 0.25 linguriță de piper negru, 0.5 linguriță de boia de ardei
Scurgeți tonul (de exemplu, într-o strecurătoare mică) și amestecați-l într-un bol cu 1 lingură de ulei de măsline și puțin mai mult de jumătate din amestecul de sare, piper și boia.
160 g de ton
Rupeți anșoa în bucăți (păstrați deoparte 8 bucăți mai lungi) și distribuiți bucățile în ton.
45 g de anșoa
Spălați și tăiați roșiile mici în jumătăți sau în sferturi. Tăiați măslinele rondele și ceapa în rondele subțiri. Tăiați ouăle în jumătăți sau în sferturi. Tăiați ceapa verde în rondele subțiri.
10 roșii cherry sau roșii mici pentru gustări, 6 măsline Kalamata, 0.5 ceapă roșie, 0.5 ceapă verde
Așezați frunze de salată pe 1 farfurie mare sau pe 2 farfurii mai mici. Distribuiți deasupra tonul și rondelele de ceapă. Așezați ouăle deasupra. Puneți foarte puțină maioneză pe fiecare ou și lipiți de ea bucățile de anșoa păstrate deoparte. Distribuiți roșiile, fasolea verde și măslinele în jur. Presărați ceapa verde și restul amestecului de sare, piper și boia. La final, mai stropiți puțin salata.
Notes
Ustensile: crăticioară (cu mâner), cratiță sau aparat de gătit la abur, boluri pentru salată, strecurătoare mică (opțional).