1stropulei de avocado, de măsline cu gust delicat sau de floarea-soarelui cu conținut ridicat de acid oleicpentru gătit
Pentru presărat
1mână generoasăPecorinosau parmezan
3lingurifulgi de drojdie inactivă
Sos
2gălbenușuri
100gunt (din lapte de la vaci hrănite cu iarbă)
1lingurăoțet alb sau oțet de mere
1lingurițăoregano (uscat)
1lingurițăcimbru (uscat)
0.5lingurițăpiper negru
0.5lingurițăsare (de mare celtică)
Procédé
Sos
Topiți untul într-o crăticioară. Nu dați focul prea tare: untul va fi folosit apoi călduț, nu fierbinte. Puneți-l deoparte pentru moment, după ce s-a topit.
100 g unt (din lapte de la vaci hrănite cu iarbă)
Între timp, pregătiți toate cele necesare pentru a termina sosul (finalizați sosul în ultimul moment). Cântăriți ierburile aromatice. Separați albușurile de gălbenușuri, puneți gălbenușurile în paharul gradat al blenderului vertical și adăugați oțetul.
2 gălbenușuri, 1 lingură oțet alb sau oțet de mere, 1 linguriță oregano (uscat), 1 linguriță cimbru (uscat)
Preparatul la tigaie
Curățați ciupercile cu o periuță (nu le spălați!). Tăiați ciupercile mari în bucăți mari și lăsați-le pe cele mici întregi, pe cât posibil. Scopul este să le rumeniți apoi păstrând cât mai mult suc în interior. Păstrați bucățile puțin mai mari decât pentru o îmbucătură: se vor mai micșora. Încingeți tigaia și turnați uleiul. Rumeniți ciupercile la foc iute, având grijă să nu le ardeți.
250 g ciuperci champignon brune, 1 strop ulei de avocado, de măsline cu gust delicat sau de floarea-soarelui cu conținut ridicat de acid oleic
Tăiați sau radeți usturoiul în bucăți (nu prea mici, altfel se arde) și adăugați-l. După ce ciupercile s-au rumenit bine și au scăzut mult în volum, scoateți totul din tigaie și puneți deoparte pentru moment.
4 - 5 căței usturoi
Între timp, spălați și tăiați ardeii iuți.
1 ardei iute roșu (chili sau spaniol)
Spălați spanacul și lăsați-l puțin la scurs.
350 g spanac proaspăt
Turnați încă un strop de ulei în tigaie și căliți ardeiul iute roșu. După câteva minute, adăugați 2 mâini de spanac, amestecați până când scade puțin în volum și mai adăugați spanac. Repetați până când tot spanacul a scăzut în tigaie.
Puneți ciupercile rumenite peste spanac. Faceți adâncituri și spargeți ouăle în ele.
2 ouă
Reduceți focul și lăsați ouăle să se gătească până când albușul s-a închegat, iar gălbenușul este încă moale. Cu capac, durează 6 până la 8 minute. În acest caz, se formează o peliculă albă pe gălbenuș. Pentru a păstra culoarea galbenă a gălbenușului, socotiți mai degrabă aproximativ 12 minute.
Presărați brânza și lăsați-o puțin să se topească. Dacă folosiți drojdie inactivă: presărați fulgii de drojdie inactivă în ultimul moment și adăugați puțină sare după gust.
1 mână generoasă Pecorino, 3 linguri fulgi de drojdie inactivă, 1 priză sare (de mare celtică)
Sos
Când ouăle sunt aproape gata, finalizați sosul. Așezați blenderul vertical peste gălbenușuri și mixați. Amestecul devine albicios și puțin mai gros.
Turnați câteva picături de unt din crăticioară, continuând să mixați. Untul din crăticioară trebuie să fie cald, dar nu prea fierbinte (să puteți ține degetul în el, chiar dacă este la limita suportabilului). Turnați treptat încă puțin unt și continuați să mixați (mișcați și blenderul vertical în sus și în jos pentru câteva clipe). Adăugați ierburile aromatice, piperul și sarea.
0.5 linguriță piper negru, 0.5 linguriță sare (de mare celtică)
Serviți sosul într-un bol mic, alături de tigaia cu preparatul, pentru ca fiecare să se poată servi la masă.
Notes
Ustensile: tigaie mare fără PFAS, crăticioară, blender vertical (cu recipient), presă de usturoi, spatulă, cuțit.