Preparare

• Bate oul cu smântâna grasă
  1 ou, 45 ml smântână grasă
  
• Unge ușor o formă ceramică pentru quiche, de 13 cm
• Așază buchețelele de broccoli pe fundul formei
  4 à 5 buchețele mici de broccoli
  
• Toarnă amestecul de ou
  
• Presară deasupra cheddarul ras
  1 lingură cheddar ras fin
  
• Coace în air fryer, la 160°C, timp de 10 minute