Go Back
Print
Recipe Image
Ingredient Images
Instruction Images
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Frango ao caril verde tailandês autêntico
Print Recipe
Pinner la recette
4.80
/5 (
29
)
Prep Time:
5
minutes
minutes
Cook Time:
15
minutes
minutes
Total Time:
20
minutes
minutes
Course:
Prato principal
Cuisine:
Tailandesa
Servings:
4
pessoas
Calories:
445
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Ingredientes
2
colheres de sopa
de óleo neutro
3
colheres de sopa
de pasta de caril verde
Atenção: se não tolera bem o picante, reduza a quantidade de pasta de caril.
400
ml
de leite de coco
2
peitos de frango ou 2 coxas de frango, cortados em pedaços
2
colheres de sopa
de açúcar de palma
7
folhas
de lima-kaffir
combava
4
beringelas tailandesas
1
pequeno punhado de beringelas-ervilha tailandesas
1
boa mão-cheia de manjericão tailandês
horapha
1
colher de sopa
de molho de peixe
1
a 2 malaguetas
opcionais
Procédé
Corte o frango em pedaços grandes.
2 peitos de frango ou 2 coxas de frango, cortados em pedaços
Corte as beringelas em quartos.
4 beringelas tailandesas,
1 pequeno punhado de beringelas-ervilha tailandesas
Em lume médio-alto, salteie a pasta de caril verde com o óleo, num wok, durante cerca de 2 min.
2 colheres de sopa de óleo neutro,
3 colheres de sopa de pasta de caril verde
Junte o frango.
Salteie durante cerca de 2 a 3 min.
Junte o leite de coco e deixe cozinhar, em lume brando, durante 5 min.
400 ml de leite de coco
Adicione de seguida os 2 tipos de beringelas tailandesas e as folhas de lima-kaffir; depois, tempere com o molho de peixe e o açúcar de palma.
7 folhas de lima-kaffir,
1 colher de sopa de molho de peixe,
2 colheres de sopa de açúcar de palma
Mexa e deixe cozinhar em lume brando por mais 2 a 3 min.
As beringelas devem ficar crocantes.
Desligue o lume e junte as folhas de manjericão tailandês.
1 boa mão-cheia de manjericão tailandês
Sirva de imediato com arroz branco. Se quiser, adicione malagueta ao servir.
1 a 2 malaguetas
Nutrition
Calories:
445
kcal
|
Féculents:
31
g
|
Protein:
31
g
|
Fat:
25
g
|
Saturated Fat:
19
g
|
Polyunsaturated Fat:
1
g
|
Monounsaturated Fat:
2
g
|
Graisses trans:
0.02
g
|
Cholesterol:
72
mg
|
Sodium:
173
mg
|
Potassium:
1678
mg
|
Fiber:
14
g
|
Sugar:
17
g
|
Vitamin A:
263
IU
|
Vitamin C:
12
mg
|
Calcium:
65
mg
|
Iron:
5
mg
As-tu réalisé cette recette ?
Tague @marcwiner
sur Instagram !