Go Back
Print
Recipe Image
Equipment
Ingredient Images
Notes
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Arroz salteado com nem chua
Print Recipe
Pinner la recette
4.84
/5 (
18
)
Prep Time:
10
minutes
minutes
Cook Time:
15
minutes
minutes
Total Time:
25
minutes
minutes
Course:
Acompanhamento, Prato principal
Cuisine:
Vietnamita
Servings:
2
pessoas
Calories:
843
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Equipment
1
Wok
1
cozedora de arroz
Ingredientes
280
g
arroz para sushi
peso seco
150
g
nem chua em cubos
peso sem embalagem
3
talos
cebolas novas fatiadas
partes brancas separadas das verdes
3
dentes
alho
picado
1
cebola
em fatias
40
g
ervilhas
congeladas
2
ovos
batidos
chalotas fritas
para guarnecer
Molho
2
colher de sopa
molho de soja claro
1.5
colher de sopa
molho de ostras
1
colher de sopa
óleo de sésamo
1
colher de sopa
açúcar mascavado
Procédé
Coza o arroz e reserve. Idealmente, utilize arroz cozido de véspera.
280 g arroz para sushi
Numa tigela, misture os ingredientes do molho até o açúcar se dissolver.
2 colher de sopa molho de soja claro,
1.5 colher de sopa molho de ostras,
1 colher de sopa óleo de sésamo,
1 colher de sopa açúcar mascavado
Num wok bem quente, em lume médio-alto, com um fio de óleo, salteie o nem chua durante 3-4 minutos, até ficar bem dourado. Reserve.
150 g nem chua em cubos
No mesmo wok, junte os ovos, deixe cozinhar 2-3 minutos, até firmarem, e depois desfaça-os em pedaços grandes. Reserve.
2 ovos
Adicione mais um fio de óleo, aqueça em lume médio-alto e salteie o alho e a parte branca das cebolas novas durante 3-4 minutos.
3 dentes alho,
3 talos cebolas novas fatiadas
Junte a cebola e salteie por mais 3 minutos.
1 cebola
Adicione o arroz e envolva durante 3 minutos.
Adicione o molho, envolva bem e salteie 4-5 minutos em lume alto.
Volte a juntar o nem chua, adicione as ervilhas e salteie por 2 minutos.
40 g ervilhas
Desligue o lume e junte as partes verdes das cebolas novas.
Sirva de imediato e guarneça com chalotas fritas.
chalotas fritas
Notes
Se utilizar uma cozedora de arroz, não é necessário usar arroz de véspera. Basta cozer o arroz com menos 10% de água.
Nutrition
Calories:
843
kcal
|
Féculents:
124
g
|
Protein:
36
g
|
Fat:
24
g
|
Saturated Fat:
8
g
|
Polyunsaturated Fat:
4
g
|
Monounsaturated Fat:
10
g
|
Graisses trans:
0.01
g
|
Cholesterol:
230
mg
|
Sodium:
1733
mg
|
Potassium:
311
mg
|
Fiber:
6
g
|
Sugar:
4
g
|
Vitamin A:
407
IU
|
Vitamin C:
13
mg
|
Calcium:
62
mg
|
Iron:
4
mg
As-tu réalisé cette recette ?
Tague @marcwiner
sur Instagram !