5colheres de cháde baunilha Bourbon em póou 4 vagens
Mousse de chocolate
4 a 5abacatesmaduros
40gde cacau cru em pó
20gde eritritol em pó
6colheres de sopade bebida de amêndoa
Opcional
chocolate negro
limão cristalizado
Procédé
Preparar as camadas na véspera ou de manhã. É até preferível no caso das bolachas, pois ficarão ainda melhores, e o creme de limão precisa de algum tempo para arrefecer. A mousse de chocolate não precisa de ser preparada com antecedência, mas é agradável tê-la pronta quando se está a preparar um jantar completo.
Preparar bolachas de amêndoa amarga. A receita rende 6 bolachas. Contar com cerca de 1 bolacha por camada (um pouco mais no fundo de um copo de vinho largo, um pouco menos num copo estreito). Para as conservar durante um dia, embrulhá-las no papel vegetal em que foram ao forno.
100 g de amêndoa moída, 2 claras de ovo, 25 g de eritritol em pó, 1 colher de chá de extrato de amêndoa, pitada de sal
Preparar um creme de limão com baunilha para a camada de creme. Atenção: esta é a receita base. Mas, no trifle, usar uma quantidade maior do que a indicada na receita base. A receita base é suficiente para um pouco mais de 2 camadas. Para 6 camadas, contar, portanto, com cerca de 3x essa quantidade; é possível que um pouco menos também seja suficiente (nunca resisto a petiscar um bocadinho). Se o creme for preparado na véspera, reservá-lo no frigorífico. Retirar o creme do frigorífico com pelo menos uma hora de antecedência, caso contrário ficará demasiado duro. Se for preparado de manhã, reservá-lo tapado à temperatura ambiente (não demasiado elevada). Mexer bem antes de utilizar (o eritritol dissolvido pode recristalizar ligeiramente no frigorífico).
10 a 12 gemas de ovo, 5 a 6 limões, 275 g de manteiga, 80 g de eritritol em pó, 5 colheres de chá de baunilha Bourbon em pó
Para a mousse de chocolate, usar 4 a 5 abacates maduros. Triturá-los com a varinha mágica juntamente com o cacau e o eritritol. Obtém-se assim uma mousse firme. Torná-la um pouco mais cremosa para o trifle, caso contrário o trifle ficará demasiado compacto e também será mais difícil encher os copos. Para isso, adicionar bebida vegetal. A quantidade depende um pouco da cremosidade dos abacates. Não gosta de abacates? Optar então por uma mousse de chocolate com ovo e manteiga (portanto, sem abacate, mas igualmente sem leite nem natas).
4 a 5 abacates, 40 g de cacau cru em pó, 20 g de eritritol em pó, 6 colheres de sopa de bebida de amêndoa
A montagem do trifle é simples. Partir uma bolacha em pedaços do tamanho de uma dentada. Colocar a mousse por cima e, depois, o creme de limão. Colocar primeiro o creme ou a mousse num pequeno monte ao centro e depois espalhá-lo do centro para as bordas. É mais fácil do que colocá-lo diretamente junto às bordas.
chocolate negro, limão cristalizado
Originalmente, o trifle era preparado com bolo embebido em rum. Não usei álcool aqui, mas, para quem aprecia, um copinho de amaretto (à temperatura ambiente) ou de limoncello (acabado de sair do congelador!) acompanha-o na perfeição. Pode optar por servi-lo à parte ou por embeber primeiro as bolachas nele. Naturalmente, nesse caso, a sobremesa deixará de ter um teor moderado de hidratos de carbono ;-)
Notas
Nem toda a gente aprecia uma mousse de abacate; sobretudo num jantar de Natal, algumas pessoas podem não estar habituadas a esse sabor. Felizmente, também existe uma mousse de chocolate com ovos e manteiga. Não é, portanto, totalmente isenta de laticínios, mas muitas pessoas que não consomem laticínios podem comê-la na mesma, com pequenas adaptações.O creme de limão com baunilha também não é totalmente isento de laticínios devido à manteiga. Eu tolero a manteiga e uso-a quando faz realmente a diferença. Em caso de intolerância à lactose, a manteiga sem lactose pode ser uma opção. Em caso de alergia ao leite de vaca, pode considerar-se a manteiga de cabra. Se for mesmo necessário ou se se quiser evitar os laticínios, o creme de limão com óleo de coco é uma opção. Também pode ser usado num trifle com creme de framboesa e creme de coco e lima.Os ingredientes estão calculados para 6 copos pequenos com 3 camadas: uma camada de bolachas, uma camada de creme de limão e uma camada de mousse. Um copo pequeno é, em princípio, suficiente para 1 pessoa. Mas alguém muito guloso talvez prefira um copo de vinho grande com 2x 3 camadas. Para um grupo de 4 pessoas, podem preparar-se 2 doses modestas e 2 doses para os grandes apreciadores de sobremesas (2 copos pequenos e 2 copos de vinho grandes). No total, são, portanto, 6x3 camadas.Quanto ao cacau, usar cacau cru biológico. Não lhe foram adicionadas substâncias nocivas. E, como o cacau cru não foi aquecido, todos os bons nutrientes são preservados. Este cacau tem um sabor muito puro; com outro cacau, as proporções podem ser diferentes (pode ser necessário mais cacau).Se seguir uma alimentação pobre em hidratos de carbono, convém ter atenção, pois o cacau pode ser rico em hidratos de carbono (>20). O Krüger é o que contém menos hidratos de carbono, com apenas 8,8 g de hidratos de carbono por 100 gramas.O trifle monta-se em três camadas: primeiro as bolachas, depois o creme de limão com baunilha e, por fim, a mousse de chocolate.Utensílios: tigela grande + tigelas pequenas/recipientes + batedor de varas, forno a 200 graus, papel vegetal sem PFAS, tigela sobre um tacho para banho-maria, tacho pequeno, varinha mágica, saco de pasteleiro, copos pequenos.