1colher de sopade talos de coentrosfinamente picados
60 a 120mlde águaextra, conforme a consistência desejada
1,5colher de cháde masala preparado
1tomate grandeem cubos
1paneer frito e demolhado
Para o tadka
1colher de sopade óleo
1malagueta vermelha seca
4 a 5dentesde alhofinamente picados
Para finalizar
crème fraîchea gosto
1tadka preparado
1raminhode coentros
Procédé
Preparar o masala
Aqueça uma frigideira pequena sem gordura. Junte as sementes de coentros, a pimenta-preta, as sementes de cominhos e um pouco de sal, e toste cerca de 1 minuto, até as especiarias libertarem aroma.
1/2 colher de sopa de sementes de coentros, 1 colher de sopa de grãos de pimenta-preta, 2 colheres de chá de sementes de cominhos, sal
Transfira para um almofariz e esmague grosseiramente com o pilão. Reserve.
Fritar e demolhar o paneer
Aqueça um pouco de óleo numa frigideira, junte os cubos de paneer e aloure-os de todos os lados.
500 g de paneer, óleo
Retire o paneer e mergulhe-o numa taça com água durante 10 a 15 minutos, para se manter macio. Escorra e reserve.
água
Branquear os espinafres
Leve ao lume uma panela grande com água, sal e bicarbonato de sódio e deixe levantar fervura. Junte os espinafres, o alho verde e a malagueta verde, e cozinhe durante 1 minuto.
água, sal, 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio, 2 molhos grandes de espinafres, 1 mão-cheia pequena de alho verde, 1 malagueta verde pouco picante
Escorra de imediato, passe para água com gelo durante 1 minuto, volte a escorrer e esprema ligeiramente para retirar o excesso de água.
água com gelo
Triture tudo até obter uma pasta lisa e homogénea. Reserve.
Preparar o lasooni palak paneer
Aqueça o óleo num kadai ou numa frigideira funda. Junte as malaguetas vermelhas secas e as sementes de cominhos, deixe crepitar alguns segundos e acrescente o alho laminado; salteie até alourar ligeiramente.
2 colheres de sopa de óleo, 2 malaguetas vermelhas secas, 2 colheres de chá de sementes de cominhos, 6 dentes de alho
Junte a pasta de espinafres, o ghee, o sal e o açúcar. Misture bem e cozinhe alguns minutos, para apurar os sabores.
1 pasta de espinafres preparada, 1 colher de chá de ghee, sal, 1 pitada de açúcar
Deite 120 ml de água, junte os talos de coentros e cozinhe durante 2 a 3 minutos em lume médio.
120 ml de água, 1 colher de sopa de talos de coentros
Incorpore o masala, o tomate em cubos e o paneer escorrido. Envolva delicadamente.
1,5 colher de chá de masala preparado, 1 tomate grande, 1 paneer frito e demolhado
Junte mais um pouco de água, se necessário, para ajustar a textura, e deixe apurar mais alguns instantes. Retifique os temperos.
60 a 120 ml de água
Preparar o tadka
Numa frigideira pequena, aqueça o óleo. Junte a malagueta vermelha seca e, em seguida, o alho finamente picado; salteie até o alho ficar bem dourado e aromático, sem o deixar queimar. Retire do lume.
1 colher de sopa de óleo, 1 malagueta vermelha seca, 4 a 5 dentes de alho
Empratar e servir
Deite o lasooni palak paneer num prato de servir, junte um pouco de crème fraîche, regue com o tadka bem quente e termine com um raminho de coentros. Sirva de imediato (idealmente com rotis ou naans).
crème fraîche, 1 tadka preparado, 1 raminho de coentros
Notas
O bicarbonato ajuda a manter uma cor verde viva, mas não exagere na quantidade para evitar um sabor a sabão.
Deixar o paneer de molho depois de frito torna-o mais macio.
Ajuste a quantidade de água no fim da cozedura para obter um molho mais ou menos espesso.