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Frango lacado com Coca-Cola
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4.83
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127
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Tempo de preparação:
10
minutos
minutos
Tempo de cozedura:
30
minutos
minutos
Tempo total:
40
minutos
minutos
Cozinha:
Asiática, Asiática
Servings:
4
Porções
Calories:
355
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Ingredientes
1
lata de Coca-Cola
1
cebola fatiada
5
sobrecoxas de frango
8
dentes de alho picados
4
colheres de sopa
de molho de soja claro
3
colheres de sopa
de molho de ostras
Procédé
Aqueça uma frigideira em lume médio-alto e deite um fio de óleo.
Quando a frigideira estiver quente, junte a cebola e refogue durante 2-3 minutos. Acrescente o alho picado e salteie por mais 1-2 minutos.
1 cebola fatiada,
8 dentes de alho picados
Coloque o frango com a pele virada para baixo e cozinhe durante 3 a 5 minutos, ou até a pele ficar dourada.
5 sobrecoxas de frango
Adicione o molho de soja, a pimenta-preta, o molho de ostras e a Coca-Cola.
4 colheres de sopa de molho de soja claro,
3 colheres de sopa de molho de ostras,
1 lata de Coca-Cola
Certifique-se de que cada pedaço de frango fica bem coberto com o molho.
Tape, reduza o lume para médio-baixo e deixe cozinhar durante 15 minutos.
Aumente o lume para médio-alto e, com uma concha, regue o frango durante 5 minutos ou até o molho atingir a espessura desejada.
Vídeo
Notas
Deixe o frango dourar bem para que o molho adira.
Informação nutricional
Calorias:
355
kcal
|
Féculents:
12
g
|
Proteína:
23
g
|
Gordura:
24
g
|
Gordura saturada:
6
g
|
Gordura Polinsaturada:
5
g
|
Gordura Monoinsaturada:
10
g
|
Graisses trans:
0.1
g
|
Colesterol:
138
mg
|
Sódio:
190
mg
|
Potássio:
334
mg
|
Fibra:
0.5
g
|
Açúcar:
9
g
|
Vitamina A:
111
IU
|
Vitamina C:
2
mg
|
Cálcio:
20
mg
|
Ferro:
1
mg
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