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Carne de vaca à moda de Sichuan
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4.81
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26
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Tempo de preparação:
10
minutos
minutos
Tempo de cozedura:
10
minutos
minutos
Tempo total:
20
minutos
minutos
Cozinha:
Chinesa
Servings:
2
porções
Calories:
302
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Utensílios
1
Wok
Ingredientes
300
g
carne de vaca em tiras
5
gengibre em lâminas
4
malaguetas vermelhas em tiras
1
cebola fatiada
4
cebolos em tiras
2
cenouras cortadas no sentido do comprimento
Molho
1
colher de sopa
vinho de Shaoxing
1
colher de sopa
óleo de sésamo
1
colher de sopa
molho de soja claro
1
pitada
sal
1
colher de sopa
grãos de pimenta‑de‑Sichuan inteiros
1
colher de sopa
açúcar
Procédé
Aqueça 1 colher de sopa de óleo em lume forte e salteie a carne de vaca durante 3-4 min. Reserve. Numa taça, misture os ingredientes do molho.
Em lume brando, aloure o gengibre e junte as malaguetas, a cebola e as cenouras. Salteie em lume médio durante 4-5 min.
Junte a carne, os cebolos e o molho e deixe o molho reduzir. Sirva de imediato.
Informação nutricional
Calorias:
302
kcal
|
Féculents:
12
g
|
Proteína:
34
g
|
Gordura:
12
g
|
Gordura saturada:
3
g
|
Gordura Polinsaturada:
3
g
|
Gordura Monoinsaturada:
5
g
|
Colesterol:
86
mg
|
Sódio:
2782
mg
|
Potássio:
521
mg
|
Fibra:
1
g
|
Açúcar:
8
g
|
Vitamina A:
1
IU
|
Vitamina C:
72
mg
|
Cálcio:
435
mg
|
Ferro:
3
mg
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