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Mul‑Naengmyeon autêntico
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Tempo de preparação:
40
minutes
minutes
Tempo de cozedura:
1
hour
hour
30
minutes
minutes
Tempo total:
2
hours
hours
10
minutes
minutes
Tipo de prato:
Prato principal, Sopas e caldos
Cozinha:
Coreana
Servings:
2
Calories:
884
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Ingredientes
Massa
360
g
de massa soba
peso seco
3
L
de água
30
g
de pinhões
Carne de vaca e caldo
300
g
de peito de vaca
2.2
L
de água
20
g
de cebola verde
20
g
de alho
Temperos para o caldo
10
g
de molho de soja
25
g
de sal
25
g
de açúcar
45
g
de vinagre de arroz
6.5
g
de caules de mostarda fermentados
Pepino
50
g
de pepino
1
g
de sal
Rabanete
100
g
de daikon
1
g
de sal
2
g
de açúcar
1.1
g
de malagueta vermelha em pó
fina
15
g
de vinagre de arroz
Pera
100
g
de pera coreana
100
ml
de água
4
g
de açúcar
Ovos
2
ovos
1
L
de água
4
g
de sal
Procédé
Preparação da carne de vaca e do caldo
Limpar o excesso de sangue do peito de vaca, cortar a cebola verde e o alho e, em seguida, lavar.
300 g de peito de vaca,
20 g de cebola verde,
20 g de alho
Colocar o peito de vaca e a água numa panela.
2.2 L de água
Levar a ferver em lume alto durante cerca de 10 minutos.
Baixar para lume médio e deixar cozinhar lentamente durante cerca de 1 hora.
Juntar a cebola verde e o alho.
Reduzir para lume brando e deixar cozinhar por mais 30 minutos.
Retirar o peito de vaca e deixar arrefecer.
Cortar o peito de vaca em pedaços com 4 cm de largura, 2 cm de comprimento e 0.2 cm de espessura.
Coar o caldo através de uma etamina.
Juntar o molho de soja, o sal, o açúcar, o vinagre de arroz e os caules de mostarda fermentados ao caldo coado.
10 g de molho de soja,
25 g de sal,
25 g de açúcar,
45 g de vinagre de arroz,
6.5 g de caules de mostarda fermentados
Reservar o caldo no frigorífico (deve estar frio para servir).
Preparação das guarnições
Pepino
Esfregar o pepino com sal.
50 g de pepino,
1 g de sal
Lavar o pepino.
Cortar o pepino ao meio no sentido do comprimento e, depois, em fatias de 0.2 cm de espessura.
Demolhar o pepino em água com sal durante cerca de 20 minutos.
Rabanete
Lavar bem o daikon.
100 g de daikon
Cortar o daikon em pedaços com 5 cm de comprimento, 1.5 cm de largura e 0.2 cm de espessura.
Juntar o sal, o açúcar, a malagueta vermelha em pó e o vinagre ao daikon.
1 g de sal,
2 g de açúcar,
1.1 g de malagueta vermelha em pó,
15 g de vinagre de arroz
Deixar marinar o daikon durante cerca de 20 minutos.
Pera
Descascar a pera coreana.
100 g de pera coreana
Cortar a pera coreana em meias-luas com cerca de 0.2 cm de espessura.
Demolhar a pera coreana em água açucarada.
100 ml de água,
4 g de açúcar
Preparação dos ovos
Colocar os ovos, a água e o sal numa panela.
2 ovos,
1 L de água,
4 g de sal
Levar a ferver em lume alto durante cerca de 5 minutos.
Baixar para lume médio e ferver durante cerca de 12 minutos.
Mergulhar os ovos em água fria.
Descascar os ovos.
Cortar os ovos ao meio no sentido do comprimento.
Cozer a massa e empratar
Levar a água a ferver numa panela, em lume alto, durante cerca de 12 minutos.
3 L de água
Adicionar a massa soba (fria).
360 g de massa soba
Cozer a massa soba durante cerca de 2 minutos.
Passar a massa soba por água fria.
Colocar a massa soba num passador e escorrer bem.
Colocar a massa soba numa taça.
Adicionar os pedaços de peito de vaca, o pepino, o daikon, a pera coreana, o ovo e outras guarnições, como os pinhões.
30 g de pinhões
Regar tudo com o caldo frio.
Notes
O caldo deve estar bem frio para servir este prato tradicional coreano. Para um efeito ainda mais refrescante, pode adicionar cubos de gelo ao caldo.
Nutrition
Calories:
884
kcal
|
Féculents:
164
g
|
Protein:
35
g
|
Fat:
16
g
|
Saturated Fat:
2
g
|
Polyunsaturated Fat:
6
g
|
Monounsaturated Fat:
5
g
|
Graisses trans:
0.01
g
|
Cholesterol:
164
mg
|
Sodium:
7938
mg
|
Potassium:
772
mg
|
Fiber:
2
g
|
Sugar:
22
g
|
Vitamin A:
388
IU
|
Vitamin C:
8
mg
|
Calcium:
223
mg
|
Iron:
7
mg
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