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Phat Phet - Javali salteado à tailandesa
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5
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18
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Tempo de preparação:
15
minutos
minutos
Tempo de cozedura:
10
minutos
minutos
Tempo total:
25
minutos
minutos
Tipo de prato:
Prato principal
Cozinha:
Tailandesa
Servings:
2
Calories:
447
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Utensílios
Wok
Ingredientes
150
g
carne de javali
com pele, fatiada muito, muito fina; em alternativa, use barriga de porco
1
colher de sopa
alho tailandês
descascado e ligeiramente esmagado; reduza para metade se usar alho comum
1
colher de sopa
malaguetas olho-de-pássaro vermelhas e verdes
misturadas e grosseiramente esmagadas (de preferência no almofariz)
3
colheres de sopa
óleo vegetal
1
colher de sopa
pasta de caril vermelho tailandesa
60
ml
caldo de frango
1
colher de chá
açúcar
2
colheres de chá
molho de peixe
2
colheres de chá
molho de ostra
100
g
krachai
em juliana fina; pode substituir por galanga
2
cachos
cachos de pimenta-verde
frescos, cortados em segmentos de 2 cm
1
malagueta tailandesa vermelha (pequena)
cortada na diagonal
1
malagueta tailandesa amarela
cortada na diagonal
5
folhas
folhas de combava
muito finamente cortadas em tiras
1
punhado
folhas de manjericão tailandês
mais algumas pontas para guarnecer
sal marinho
para lavar a carne
arroz cozido a vapor
para servir
Procédé
Preparação
Esfregue a carne de javali com sal para atenuar o cheiro a caça; enxague bem e escorra.
150 g carne de javali,
sal marinho
Esmague o alho e as malaguetas olho-de-pássaro no almofariz até obter uma pasta grosseira.
1 colher de sopa alho tailandês,
1 colher de sopa malaguetas olho-de-pássaro vermelhas e verdes
Aqueça o óleo num wok, em lume médio. Junte o javali e salteie apenas até a superfície firmar, vertendo a gordura libertada em excesso, se necessário.
3 colheres de sopa óleo vegetal
Junte a pasta de caril vermelho e salteie até libertar aroma.
1 colher de sopa pasta de caril vermelho tailandesa
Adicione o caldo de frango, o açúcar, o molho de peixe e o molho de ostra; envolva bem.
60 ml caldo de frango,
1 colher de chá açúcar,
2 colheres de chá molho de peixe,
2 colheres de chá molho de ostra
Junte o krachai e os cachos de pimenta-verde; salteie em lume alto até o líquido quase evaporar e a pasta aderir à carne.
100 g krachai,
2 cachos cachos de pimenta-verde
Desligue o lume e envolva a malagueta vermelha, a malagueta amarela, as folhas de combava e o manjericão tailandês.
1 malagueta tailandesa vermelha (pequena),
1 malagueta tailandesa amarela,
5 folhas folhas de combava,
1 punhado folhas de manjericão tailandês
Emprate e guarneça com mais pontas de manjericão; sirva quente com arroz cozido a vapor.
arroz cozido a vapor
Notas
Lavar o javali com sal grosso, como o sal de Guérande (e não sal de mesa), é um truque tradicional para suavizar o seu aroma intenso.
Mantenha o wok relativamente seco: o phat phet clássico deve ser oleoso e envolvente, não com muito molho.
Informação nutricional
Calorias:
447
kcal
|
Féculents:
9
g
|
Proteína:
8
g
|
Gordura:
41
g
|
Gordura saturada:
15
g
|
Gordura Polinsaturada:
5
g
|
Gordura Monoinsaturada:
19
g
|
Graisses trans:
0.01
g
|
Colesterol:
55
mg
|
Sódio:
240
mg
|
Potássio:
150
mg
|
Fibra:
0.01
g
|
Açúcar:
1
g
|
Vitamina A:
8
IU
|
Vitamina C:
0.4
mg
|
Cálcio:
7
mg
|
Ferro:
0.4
mg
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