Servings: 8 coxas
Calories: 279kcal
Equipment
Ingredientes
- 8 coxas de frango
- 2 colheres de sopa azeite de oliva
- 1 colher de chá sal
- 1 colher de chá pimenta-do-reino
- 1 colher de chá alho em pó
- 1 colher de chá páprica
- 0.5 colher de chá cominho
Procédé
- Em uma tigela pequena, misture os temperos.
- Reserve.
- Coloque as coxas em uma tigela ou em um saco plástico e regue com azeite de oliva.
- Misture para envolver bem.
- Polvilhe os temperos sobre todas as coxas para cobri-las por igual.
- Preaqueça a air fryer no modo "air fryer" a 200°C, por 2 a 10 minutos.
- Coloque as coxas no cesto da air fryer e cozinhe por 10 minutos a 200°C.
- Retire o cesto e vire as coxas de frango.
- Cozinhe a 200°C por mais 10 minutos.
Notes
Atenção: se as coxas forem muito grandes, talvez seja necessário cozinhar por um pouco mais de tempo.
Você também pode preparar no forno, nas mesmas temperaturas.
Nutrition
Calories: 279kcal | Féculents: 0.5g | Protein: 21g | Fat: 21g | Saturated Fat: 6g | Polyunsaturated Fat: 4g | Monounsaturated Fat: 9g | Graisses trans: 0.1g | Cholesterol: 120mg | Sodium: 157mg | Potassium: 269mg | Fiber: 0.1g | Sugar: 0.02g | Vitamin A: 182IU | Vitamin C: 0.3mg | Calcium: 13mg | Iron: 1mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !