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Wrap aux épinards (keto) - En-tete

Wrap de espinafre (keto)

Este wrap keto de ovos e espinafre, assado no forno, forma uma base flexível e leve.
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5/5 (15)
Tempo de preparo: 2 minutos
Tempo de cozimento: 15 minutos
Tempo total: 17 minutos
Tipo de prato: Prato principal
Cozinha: Francesa
Servings: 1 pessoa
Author: Marc Winer

Ingredientes

  • 2 ovos
  • 80 g de espinafre

Procédé

  • Preaqueça o forno a 200 graus. Forre a assadeira com papel-manteiga.
  • Bata bem o espinafre com os ovos até obter uma mistura bem lisa. Adicione uma pitada de sal.
    2 ovos, 80 g de espinafre
  • Despeje na assadeira e leve ao forno por 15 minutos.

Notes

Na foto, recheado com pimentão assado, queijo de cabra, presunto defumado e agrião-de-jardim.
Utensílios: Forno a 200 graus, Assadeira (média a grande, cerca de 550 cm² (a minha media 28x19)), Papel-manteiga sem PFAS, Processador de alimentos (pequeno) ou mixer de mão.
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