szczyptasoliróżowej himalajskiej lub celtyckiej morskiej
olej kokosowydo smażenia
Procédé
Wymieszać mąkę z proszkiem do pieczenia i solą.
40 g mąki kokosowej, 2 łyżeczki proszku do pieczenia (na bazie kamienia winnego), szczypta soli
Roztopić łyżkę oleju kokosowego, nie podgrzewając go zbyt mocno, tylko na tyle, aby można go było dobrze połączyć z ciastem.
1 łyżka oleju kokosowego
Ubić jajka trzepaczką lub mikserem na pianę i dodać mleko lub wodę. Dodać olej. Następnie dodać suche składniki. Ciasto będzie stopniowo gęstnieć. Tak właśnie powinno być, nie rozrzedzać go.
4 jajka, 80 ml mleka zwierzęcego lub roślinnego
Rozgrzać patelnię na niezbyt dużym ogniu (ustawienie 6,5 na płycie indukcyjnej) i dodać odrobinę oleju do smażenia, gdy patelnia będzie gorąca.
olej kokosowy
Napełnić chochlę do zupy nieco ponad połowę (jedną czwartą ciasta). Powoli wylewać ciasto z chochli, trzymając ją nad środkiem placka, aby ciasto powoli rozpływało się w równy krążek. Ciasto zacznie już wtedy lekko ścinać się na brzegach, a proszek do pieczenia zadziała pod wpływem ciepła, dzięki czemu placek będzie gruby i wyrośnięty. W razie potrzeby można też użyć obręczy do smażenia.
Na większości patelni bez problemu zmieszczą się 2 pancakes. Wszystkie cztery naraz mogą się nie zmieścić.
Smażyć przez około 3 do 4 minut z 1 strony. To ciasto wymaga odrobiny cierpliwości. Następnie ostrożnie przewrócić, ponieważ te małe pancakes są miękkie i delikatne. Smażyć z drugiej strony jeszcze przez 2 do 3 minut.
Powtórzyć.
Uwagi
Uwaga: mąka kokosowa jest trudna w użyciu przy przygotowywaniu pancakes. Ten przepis został opracowany jako przepis podstawowy z minimalną liczbą składników. Jest odpowiedni dla osób z wieloma nietolerancjami pokarmowymi. Aby uzyskać bardziej puszyste placki, warto wzbogacić go o dodatkowe składniki.Sprzęt: duża patelnia bez PFAS (lub), patelnia do amerykańskich pancakes, łopatka, miska + trzepaczka, chochla do zupy, obręcz do smażenia (opcjonalnie, zbędna przy użyciu patelni do pancakes).