Servings: 2 cukinie
Calories: 5kcal
Składniki
- 2 duże cukinie pokrojone w plasterki
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 0.5 łyżeczki soli
- 0.5 łyżeczki pieprzu
Procédé
- Przełóż cukinie do dużej miski, dodaj oliwę z oliwek, sól i pieprz, a następnie dokładnie wymieszaj2 duże cukinie, 1 łyżka oliwy z oliwek, 0.5 łyżeczki soli, 0.5 łyżeczki pieprzu
- Przełóż cukinie do koszyka frytkownicy beztłuszczowej i piecz przez 10 minut w temperaturze 200°C, potrząsając koszykiem co 3 minuty
- Wyjmij cukinie z frytkownicy beztłuszczowej i podawaj od razu
Uwagi
- Przechowywanie: gotową cukinię można przechowywać w lodówce pod przykryciem do 5 dni
- Mrożenie: pozostałą cukinię przełóż do płytkiego pojemnika i przechowuj w zamrażarce do 2 miesięcy
- Odgrzewanie: jeśli cukinia była rozmrożona lub schłodzona w lodówce, włóż ją ponownie do koszyka frytkownicy beztłuszczowej i podgrzewaj w temperaturze 200°C przez 4 minuty, przewracając w połowie czasu
Wartości odżywcze
Kalorie: 5kcal | Féculents: 0.2g | Białko: 0.04g | Fat: 1g | Tłuszcze nasycone: 0.1g | Tłuszcze wielonienasycone: 0.1g | Tłuszcze jednonienasycone: 0.4g | Sód: 97mg | Potas: 6mg | Fiber: 0.1g | Cukier: 0.03g | Witamina A: 3IU | Witamina C: 0.2mg | Wapń: 1mg | Żelazo: 0.04mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !