Cofnij
Drukuj
Ilustracja przepisu
Sprzęt
Obrazy składników
Uwagi
Etykieta wartości odżywczych
–
+
servings
Mniejszy
Normalny
Większy
Smażony ryż z nem chua
Wydrukuj przepis
Pinner la recette
4.85
/5 (
19
)
Czas przygotowania:
10
minuty
minuty
Czas gotowania:
15
minuty
minuty
Łączny czas:
25
minuty
minuty
Rodzaj:
Danie główne, Dodatek
Kuchnia:
Wietnamska
Servings:
2
porcje
Calories:
843
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Sprzęt
1
wok
1
ryżowar
Składniki
280
g
ryżu do sushi
waga przed ugotowaniem
150
g
nem chua
pokrojonego w kostkę, waga bez opakowania
3
łodygi
dymki
posiekane, białe części oddzielone od zielonych
3
ząbki
czosnku
posiekane
1
cebula
pokrojona w plasterki
40
g
zielonego groszku
mrożonego
2
jajka
roztrzepane
smażone szalotki
do posypania
Sos
2
łyżki
jasnego sosu sojowego
1.5
łyżki
sosu ostrygowego
1
łyżka
oleju sezamowego
1
łyżka
brązowego cukru
Procédé
Ugotuj ryż i odstaw do ostudzenia. Najlepiej sprawdzi się ryż z poprzedniego dnia
280 g ryżu do sushi
W misce wymieszaj składniki sosu, aż cukier całkowicie się rozpuści
2 łyżki jasnego sosu sojowego,
1.5 łyżki sosu ostrygowego,
1 łyżka oleju sezamowego,
1 łyżka brązowego cukru
Rozgrzej wok na średnio dużym ogniu z cienką warstwą oleju. Smaż nem chua 3-4 minuty, aż dobrze się zrumieni. Odłóż na bok
150 g nem chua
Do tego samego woka wlej jajka i smaż 2-3 minuty, aż się zetną, po czym podziel je na większe kawałki. Odłóż na bok
2 jajka
Ponownie wlej odrobinę oleju, rozgrzej na średnio dużym ogniu i smaż czosnek oraz białe części dymki przez 3-4 minuty
3 ząbki czosnku,
3 łodygi dymki
Dodaj cebulę i smaż jeszcze 3 minuty
1 cebula
Dodaj ryż i smaż, mieszając, przez 3 minuty
Dodaj sos, dokładnie wymieszaj i smaż 4-5 minut na dużym ogniu
Włóż z powrotem nem chua, dodaj groszek i smaż 2 minuty
40 g zielonego groszku
Wyłącz ogień i dodaj zielone części dymki
Podawaj od razu, posypane smażonymi szalotkami
smażone szalotki
Uwagi
Jeśli używasz ryżowaru, nie musisz sięgać po ryż z poprzedniego dnia. Po prostu ugotuj ryż, dodając o 10% mniej wody
Wartości odżywcze
Kalorie:
843
kcal
|
Féculents:
124
g
|
Białko:
36
g
|
Fat:
24
g
|
Tłuszcze nasycone:
8
g
|
Tłuszcze wielonienasycone:
4
g
|
Tłuszcze jednonienasycone:
10
g
|
Graisses trans:
0.01
g
|
Cholesterol:
230
mg
|
Sód:
1733
mg
|
Potas:
311
mg
|
Fiber:
6
g
|
Cukier:
4
g
|
Witamina A:
407
IU
|
Witamina C:
13
mg
|
Wapń:
62
mg
|
Żelazo:
4
mg
As-tu réalisé cette recette ?
Tague @marcwiner
sur Instagram !