Servings: 2 porcje
Calories: 621kcal
Składniki
- 250 g ryżu kleistego
- 250 g czerwonej fasoli
- czerwone daktyle ilość według uznania
- brązowy cukier ilość według uznania
Procédé
- Namocz czerwoną fasolę i ryż kleisty w zimnej wodzie przez 24 godziny. W razie potrzeby wydłuż czas namaczania, aż fasola i ryż dobrze napęcznieją.250 g czerwonej fasoli, 250 g ryżu kleistego
- Ułóż warstwę czerwonej fasoli na dnie miski.
- Na wierzchu rozłóż warstwę ryżu kleistego.
- Posyp brązowym cukrem.brązowy cukier
- Ułóż na wierzchu czerwone daktyle i gotuj na parze przez około 1 godzinę.czerwone daktyle
- Po ugotowaniu dokładnie wszystko wymieszaj. Ryż powinien być kleisty i delikatnie słodki. Gotowe do podania!
Wartości odżywcze
Kalorie: 621kcal | Féculents: 131g | Białko: 19g | Fat: 1g | Tłuszcze nasycone: 0.2g | Tłuszcze wielonienasycone: 1g | Tłuszcze jednonienasycone: 0.3g | Sód: 11mg | Potas: 600mg | Fiber: 13g | Cukier: 0.4g | Witamina C: 2mg | Wapń: 49mg | Żelazo: 6mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !