Servings: 1 słoik
Calories: 574kcal
Składniki
- 130 g żółtej fasoli mung dal
- 30 g cukru
- woda
Procédé
- Przepłucz fasolę 5–6 razy.
- Namocz fasolę w wodzie i wstaw na noc do lodówki.
- Następnego dnia odlej wodę, przełóż fasolę do garnka, zalej świeżą wodą i doprowadź do wrzenia.
- Po 20–25 min fasola powinna być miękka.
- Zmiksuj fasolę w malakserze na gładką pastę.
Uwagi
Jeśli pasta jest zbyt rzadka, odstaw ją do ostygnięcia. Jeśli nadal będzie za luźna, podgrzewaj ją na patelni przez kilka minut, aż zgęstnieje
Przechowuj w lodówce do 4 dni
Przechowuj w lodówce do 4 dni
Wartości odżywcze
Kalorie: 574kcal | Féculents: 109g | Białko: 33g | Fat: 1g | Sód: 39mg | Potas: 1mg | Fiber: 13g | Cukier: 32g | Witamina A: 255IU | Wapń: 51mg | Żelazo: 5mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !